أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ناااااااازلين بعون الله

موضوع مغلق
حلاوه بس حامضه
وردة جديدة
قديم 05-27-2010, 03:33 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

كيييييييييييييييييفكم صبايا .... ان شااااااااااااء الله طيبين

والله اناا صار لي فتره عم دور على هيك منتدى .... بشان لائي حدى يشجعني ... لين ما اوصل هدفي

انا طولي 162 ووزني حاليا 86 ناااااااازلين بعون الله icon4.gif

صار لي فتره افكر بالريجيم .... بس ما في احد يشجع !
المشكله انو مابقى شي على ملكتي حوالي شهرين

فان شاااااااااااء الله ربي يقووووووووووويني واوقف اكل شوووووووووووكولاه ناااااااازلين بعون الله icon5.gif من اليوم

الريجيم الي اخترته هو ريجيم البروتينات
لقيته في قسم الريجيمات المجربه
وهو كالتالي

فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
انا حبدى فيه من بكرى واردلكم
تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه

انا ببدا فيه من بكرا .... طبعا مع رياضه ساعه مشي ..

وكل يوم او يومين بوافيكم بالاخبااااااااااااااار فالي حابه تنظم معااااااااي حياه الله ...
وان شاء الله اوصل لنتايج طيبه

حاجه اخيره كمحفز انا اشتريت حصاله حديد (علبه لاتجميع الفلوس) بحيث كل كيلو انزله احط مبلغ مثلا 10 يورو بحيث بعد شهر ان شاء الله افتحها والاقي مبلغ حلو اشتري فيه بلوزه حلوه .... كمحفز انو اكمل مع الدايت

انطرررررررررررر ردوووووووووودكم ومشاركاااااااتكم
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-27-2010, 04:13 AM
#2
مرحبا يارب انك تنزلي للوزن الي انتي بتتمني ويا رب انزل معاكي اول شي انا راح امشي معك على ريجيم البروتينات بس متى بدنا نبتدي ومتى يوم الميزان وبدنا كمان كل يوم ندخل اليوميات ونكتب ايش اكلنا فطور وغدا وعشا ولازم نلتزم بستنى ردك يا حلاووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووة
حلاوه بس حامضه
وردة جديدة
قديم 05-27-2010, 04:34 AM
#3
اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييين اسيره
ان شااااااااااء الله من اليووووووووووووم ..... لان كل ما قلنا بكرا وبكرا ... ماااااااااااا حنبدى ابدا

انا كل يوم حكتب بالتفصيل ايش اكلت واكم مشيت ....
اما عن الميزان انا كل صباحيه اوزن ... واول ما ابدى انزل حبدى اكتب كم خسرت
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-27-2010, 06:12 AM
#4
ماشششششششششششششششششششششششششي يا احلى حلاوة بالدنيا يعني نبدا اليوم 27/5/2010 وانا راح ادخل كل ما اكل وجبة واسجلها واوزن صباح كل يوم بس بدي تكتبي قديش وزنك وطولك ونهاية كل اسبوع بنشوف مقدار خسارتنا قديش انا وزني 72 وطولي 169 بستنى ردك يا حلاوة وان شاء الله اليوم بكتبلك الخلطات الي بستخدمها
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-27-2010, 07:35 AM
#5
صباح الخير و العسل يا حلاوة انا قبل شوي افطرت لا تقولي عني مفجووووووووووووعة صاحية بكير قايمة ادور على الاكل لاني اشربت بس فنجان قهوة وبدون سكر وان شاء الله راح يكون فطوري هيك طول فترة الريجيم بعدين شربت خلطة من القرفة والزنجبيل وملعقة صغيرة خل التفاح وبستنى تحكيلي فطورررررررررررررررك يا حلوة
حلاوه بس حامضه
وردة جديدة
قديم 05-27-2010, 01:22 PM
#6
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الوررررررررررررد

انا فطرت بيضتين مسلوقتين ....... واما خلطات التنحيف الي باستخدمها

هي انو العشى يكوووووووون عصير انناس وكيوي وليمون مع سكر الريجيم

العلامات المرجعية

ناااااااازلين بعون الله


« الفتور بين الزوجين حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بعون الله مع الريجيم(15) فروحة ام عموري أرشيف رجيم 1 12-02-2013 04:50 PM
يومياتي بعون الله مع الريجيم(5) فروحة ام عموري أرشيف رجيم 2 11-21-2013 09:25 AM
يومياتي بعون الله مع الريجيم(4) فروحة ام عموري أرشيف رجيم 1 11-20-2013 09:40 AM
يومياتي بعون الله مع الريجيم(2) فروحة ام عموري أرشيف رجيم 3 11-18-2013 11:54 AM
يومياتي بعون الله مع الريجيم فروحة ام عموري أرشيف رجيم 2 11-17-2013 01:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل