ناااااااازلين بعون الله

مرحبا يارب انك تنزلي للوزن الي انتي بتتمني ويا رب انزل معاكي اول شي انا راح امشي معك على ريجيم البروتينات بس متى بدنا نبتدي ومتى يوم الميزان وبدنا كمان كل يوم ندخل اليوميات ونكتب ايش اكلنا فطور وغدا وعشا ولازم نلتزم بستنى ردك يا حلاووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووة

اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييين اسيره
ان شااااااااااء الله من اليووووووووووووم ..... لان كل ما قلنا بكرا وبكرا ... ماااااااااااا حنبدى ابدا
انا كل يوم حكتب بالتفصيل ايش اكلت واكم مشيت ....
اما عن الميزان انا كل صباحيه اوزن ... واول ما ابدى انزل حبدى اكتب كم خسرت

ماشششششششششششششششششششششششششي يا احلى حلاوة بالدنيا يعني نبدا اليوم 27/5/2010 وانا راح ادخل كل ما اكل وجبة واسجلها واوزن صباح كل يوم بس بدي تكتبي قديش وزنك وطولك ونهاية كل اسبوع بنشوف مقدار خسارتنا قديش انا وزني 72 وطولي 169 بستنى ردك يا حلاوة وان شاء الله اليوم بكتبلك الخلطات الي بستخدمها

صباح الخير و العسل يا حلاوة انا قبل شوي افطرت لا تقولي عني مفجووووووووووووعة صاحية بكير قايمة ادور على الاكل لاني اشربت بس فنجان قهوة وبدون سكر وان شاء الله راح يكون فطوري هيك طول فترة الريجيم بعدين شربت خلطة من القرفة والزنجبيل وملعقة صغيرة خل التفاح وبستنى تحكيلي فطورررررررررررررررك يا حلوة

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الوررررررررررررد

انا فطرت بيضتين مسلوقتين ....... واما خلطات التنحيف الي باستخدمها
هي انو العشى يكوووووووون عصير انناس وكيوي وليمون مع سكر الريجيم