يازيني يوم نحفت !

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

كتبت : عذووب الشرقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
ماشاء الله عليييك ..

مبروووووووووووك نزووول الووزن ..

وان شاء الله عقبالي ..

بس حبيت اسألك كم كان وزنك قبل

يعني رجيمك اكثر شيء نحفك وش .؟

الله يبارك فيتس يارب

ان شالله ,,كان وزني 68ونص والحين 55 ثابت خخخ نزلت 13 كيلو

كل اللي بقوله مكتوب في الموضوع اعتمادي على الاكل المشوي والمسلوق وان كان خاطري بوجبه يكون الزيت فيها زيت الزيتون

طبعا مع الرياضه بس مو لذيك الدرجه تقدرين تقولين 3 مرات الى 4 في الاسبوع مشكوووره عالمرور

كتبت : عيوني حزينه

مشا الله الله يهنيتس وينحفني با الصحه والعافيه

كتبت : ...ام ريتاج...

ماشاء الله عليييك ..

مبروك نزول الوزن ..

وان شاء الله عقبالي ..

كتبت : عذووب الشرقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عيوني حزينه:
مشا الله الله يهنيتس وينحفني با الصحه والعافيه

اميييين يااارب ..ان شالله شدي حيلتس هع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ...ام ريتاج...:
ماشاء الله عليييك ..

مبروك نزول الوزن ..

وان شاء الله عقبالي ..

هههههه الله يبارك فيتس ..الهمه ياحلوه

كتبت : عذووب الشرقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة la♥ma:
ماشاء الله مبرووك وزنك وطولك نفسي بالضبط وعقباالي يارب

الله يبارك فيتس يارب .. ولو انزل زياده عاادي ماعندي اي مشاكل<<عجبها الوضع ههههههه

امين يارب شدي حيلتس ياحلوه ..

يازيني يوم نحفت !

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

يـــومـــيــــات 1 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . .

اشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي