10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام سلمى 3

اهلين حبايبي

اختي فستان فوشي -- عذرا في التاخير لاني شفت مااحد حط وزنه فتاخرت

بنسبه للرجيم والله انا محتارة مثلك وخصوصا اني في اخر الاسبوع بسافر الاربعاء والخمس والجمعه

علشان كذا مااقدر ارتبط برجيم معين

ودي اسويه كل يوم رجيم من اللي جربتهم ونزلت فيهم واحد كيلو

ايش رايك

كتبت : ,~~خزامى~~,

عزيزتي غدور حياكي حبيبتي واختاري الي يناسبك هو فعلا رجيم سهل ومتوفر ونستنى يومياتك
حبيبتي ام سلمى اذا انتي مسافرة فية رجيم تلات كيلو في تلات ايام في قسم انظمة الرجيم ومجرب صاحبة الموضوع نزلها تلات كيلو مع رياضة لمدة نصف ساعة ووحدة من العضوات جربتة كمان ونزلها تلات كيلو ان شاء اللة اكون افدتك عزيزتي او سوي الي يريحك واكتبي يومياتك عشان نتشجع
حبيباتي كلكم امشوا على الي يريحكم اهم شي نستمر

كتبت : jawaher

حنو**

انا معاك بأذن الله راح اتابع الرجيم هذا

فستان فوشي - ام سلمى

على اي رجيم رسيتوا ؟؟

كتبت : jawaher

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
بنات بشارك معاكم لو سمحتم لاني شايفته رجيم سهل مافيه اشياء غريبه او اكلات معينه وعلي فكره موشرط تنزلوا 5 ك في الاسبوع الاول المهم انكم علي نهايه المده تنزلون 7 او 10 ك ان شاء الله
وزني 72
واتمني ان يصبح 62 ك

الله كريم

وحياك معانااا

ويارب تنزلي وتوصلي للون اللي تبغيه

كتبت : ,~~خزامى~~,

[size="6عزيزتي جواهر راح امشي هالاسبوع معاك وبعد الاسبوع ان شاء اللة راح انشوف نمشي على اية "][/size]

كتبت : jawaher

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
[size="6عزيزتي جواهر راح امشي هالاسبوع معاك وبعد الاسبوع ان شاء اللة راح انشوف نمشي على اية "][/size]

كذا تماااام اذا الاسبوع هذا بيكون غير

عزيمه اقوه وبدوون تخبيص وزيادة رياضه

اوكي

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات شهر(4 ) للجااااااااااادات فقط

لمن يهمه الامر.....