مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

اين انتن؟؟؟

طبعا الليله خميس والكل عطله واجازه ويسلام سلم

جمعات وضحك ومالذ وطاب

الله يعينااا على بلواناا

مساء الخير للبنات
وشكرا لفستان فوشي على الرد تسلمي حبيبتي هذا من ذوقك وكلامك كله صح احنا مانفكر لما ناكل وكانه راسنا راح لعالم تاني
يلا راح خبركم عن يومي
الصبح تمام اكلت علبة زبادي
بعد الظهر نفس الشيء علبة زبادي
بالليل يعني خبصت الصراحة ماراح اكذب عليكم وكمان نسيت جواهر صراحة طول اليوم فكراها وانا في الشغل وكل ماابص للموبايل افتكرها بس لما رجعت للبيت نسيت كل شيء
يلا ان شاء الله بكرا احسن
وينكم وين يومياتكم يلا نشجع بعض
جواهر احنا اجازتنا سبت واحد
لية كدا بناات لازم نضغط على حالنا شوي فترة وتعدي استعينوا باللة وتوكلوا علية على الاقل اذا خبصتوا كتروا موية ولاتتعشوا واعملوا رياضة ماتقل عن ساعة ياللة بنااات لازم يتججد نشاطكم ولا راح تبقوا زي منتوا ونتحسر بعد كدا على الوقت الي راح من بين يدنا
ياللة كدا ابغاكم
بنااااات اذا استمر الحال كدا راح اعلن انسحااااابي
انا اااسفة بس انا داخلة هنا عشان اتشجع
صباااااااااح الورد ياوردات
ولا اقول رشيقات احسن
طيب ياااااارشيقات المستقبل
كيفكم وكيف الرجيييم معاكم
انا للاسف مادخلت هاذي اليومين
لاني مخبصه
مالي نفس اقول لكم وتنصدمون من التخبيص
بس اليوم ان شاء الله تمااام
الله يستر والله المستعان
فوشي وينك يارشيقه
فطووور مافطرت لسه بس قاعده اشرب ماي
والمشي مشيت 1ساعه
وتمارين الارداف 60 مره كل تمرين
لان حق امبارح وليوم
واذا فطرت قلت لكم
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو