مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
مبروك جواهر بس انا ان شاء الله الاسبوع الجاي راح اوزن عشان مش عايزة احباط دلوقتي عشان اكيد مانزلتش في خلال يومين
وانا تونسية حبيبتي
مرحباا برشااااااا باهل تونس


طيب متى بيكون يوم الميزان الجمعه ولا السبت ولا الاحد اختاري

من بكرى السبت ان شاء الله ببدأ نظام جديد

لن اعتمد على رجيم معين

باكل بحريه

سوف اقطع الدهون جمعها بانواعها

وكذالك السكريات

وايضا النشويات الا القليل منه

وساتابع الرياضه

وش رايكم يابنات

هذا رجيمي يـ ــام سلمى ان شاء الله يعجبك وتشجعيني
فسان فوشي

ياحبيبتي والله نحن متحمسين

بس انا فكرت مو لازم نكتب

انا اليوم فطرت خيار

وتغديت لبن اكتيفيا مع سمكه يمي يمي

وماتعشيت }}} عندي امتحان ونفسي مسدوده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jawaher:
مرحباا برشااااااا باهل تونس


طيب متى بيكون يوم الميزان الجمعه ولا السبت ولا الاحد اختاري

من بكرى السبت ان شاء الله ببدأ نظام جديد

لن اعتمد على رجيم معين

باكل بحريه

سوف اقطع الدهون جمعها بانواعها

وكذالك السكريات

وايضا النشويات الا القليل منه

وساتابع الرياضه

وش رايكم يابنات
هذا رجيمي يـ ــام سلمى ان شاء الله يعجبك وتشجعيني

مرسي حبيبتي هذا من حسن اخلاقك وكرمك

يلا الموعد هو السبت طالما هنبتدي بالسبت
وانا همشي على نظامك ان شاء الله
واليوم كان كالعادة نصف تمام الصبح مافطرت وبعد الظهر اكلت زبادي اكتيفيا
وبالليل خبصت
واسفة عشان ماقدرتش احط الصور لان البلوتوش اخذه اخويا
يلا ملحوقة لبكرا ان شاء الله

فستان فوشي انا بكتب بس مااقدر ادخل غير في هالتوقيت متاخر عشان الشغل
والبنات كلهم حماس والله يساعدني ويساعدكم
انا معااااااااااااااااااااااااكمـ
ويـــــــآرب ننننحف,,,
اسمي,,ريم,,
وزني 90,.,
يــــــــــــآرب انــــــــحفــــ,,,
وببدا من بكرا
اهلا وسهلا ريمو وبالتوفيق يارب يلا انظميتي للفريق
عندنا لاعبتين الي هما انا وجواهر وحكم هذا غير المشجعين
يلا انت الجول ههههههههههههههه بهزر طبعا ان شاء الله بداية موفقة ريمو ويلا همتك معانا
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو