10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
jawaher
-
بس ياقلبي دايم في تحذير من شرب الماء بعد الاكل مباشره
وانه بيعمل الكرش ويضر المعده !!
ودي اسأل صحيح القهوه ثبت الوزن ؟
لاني شربت فنجان قهوه تركي >>ماقدرت اقاومه
وبقيت اسأل بعد >>ياكثر ماتسأل
عادي اكل الزبادي بين الوجبات اوقبل النوم لاني سمعت انها تنحف وينصحون تاكلي منها كثير
وانه بيعمل الكرش ويضر المعده !!
ودي اسأل صحيح القهوه ثبت الوزن ؟
لاني شربت فنجان قهوه تركي >>ماقدرت اقاومه
وبقيت اسأل بعد >>ياكثر ماتسأل
عادي اكل الزبادي بين الوجبات اوقبل النوم لاني سمعت انها تنحف وينصحون تاكلي منها كثير
كتبت :
آنسه رشيقه
-
السلام عليكم ورحمة الله
ممكن اشارككم يومياتكم
انا وزني 83
وطولي 153
ولااااااااازم انحف بإذن الله
محتاجه تشجيعكم
ممكن اشارككم يومياتكم
انا وزني 83
وطولي 153
ولااااااااازم انحف بإذن الله
محتاجه تشجيعكم
كتبت :
jawaher
-
اهلا وسهلا انسه رشيقه نوررتي 
باذن الله معانا بتكوني رشيقه
باذن الله معانا بتكوني رشيقه
