مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مساء الخير للبنات
اليوم الحمدلله الي حد هالساعة تمام
الصبح فطوري علبة زبادي + تفاحة كبيرة الحجم
الظهر غدائي كان سلطة + علبة زبادي
يومكم سعيد بنوتات
الفراشة الطامحه , ‏خربوشة , ‏jawaher
وينكم يلا ردوا وين يومياتكم ان شاء الله يومكم تمام
اهلين بنات

اناقبل الظهر شربت كاسين ماء بعدها اخذت تفاحه اصغيرة

قبل الغداء اخذت كاسين ماء وتغديت شوربه مولخيه مع قطعتين لحم كباب مشوي

بعد العصر شربت كاسين ماء

انااخذت حبه الفاكهه اللي في العصر قبل الظهر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
يومكم سعيد بنوتات
مشكووووووووووررررررررررررة اختي على اهتمامك بينا
اهلين ام سلمى ومنورة

العشاء علبة زبادي
الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو