10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
,~~خزامى~~,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
اهلين اخواتي
وانا بعد البارح خبظت اكلت شندويش شورما لان جيتني وحدة من اقاربا وطبعنا صعب ماكل معها
ان شاء الله اليوم نمشي تمام
في الصباح اخذت نصف صمولي صغير مع كوي حليب
ومشيت ععلى السير اقل من ساعه
تغديت جح واشويه ارز ولجم مفروم مع خيارزطماطم
والله يستر من الليل لان عندي زبارة للناس اقاربنا
اختي فوشي وينك ويش مسويه مع الرجيم او انك غيرته
هلا فيك حبيبتي نظامك تماام اهم شي كتروا موية يابنااات اهلين اخواتي
وانا بعد البارح خبظت اكلت شندويش شورما لان جيتني وحدة من اقاربا وطبعنا صعب ماكل معها
ان شاء الله اليوم نمشي تمام
في الصباح اخذت نصف صمولي صغير مع كوي حليب
ومشيت ععلى السير اقل من ساعه
تغديت جح واشويه ارز ولجم مفروم مع خيارزطماطم
والله يستر من الليل لان عندي زبارة للناس اقاربنا
اختي فوشي وينك ويش مسويه مع الرجيم او انك غيرته
وحاولي ماتخبصي كتيير حبيبتي حطيني في باالك وياويلك لوخبصتي جاملي على خفيف