مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الطامحه:
باااااااااااااااااااااااااااااااااك
وينكم يابنات
ليش احسكم نايمين
انا اليوم فطرت : بيضه
وتغديت : بيضه وسلطه
اليوم كثرت بيض مدري وش فيني
مارح اتعشى
وبروح الحين العب رياضه ومشي ساعة
همسه : ابشركم امتحاني كان عال العال الحمد لله
الحمدلله وان شاء الله درجة امتياز يارب
وبالتوفيق في الريجيم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
مرحبا ياحلوين
انا اليوم فطرت 7 حبات رطب مع علبه زبادي وشويه حليب
ومشيت على السير حول ساعه
وتغديت شريح لحم محمسه مع طماطم وفلفل وحطيتم في خبز مدهون بالجبن
وشربت عصير برتقال وليمون
والحين جالسه اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والليمون
الله يعينك ام سلمى وبالتوفيق يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
بنات ابغى اسالكم البيض يسمن ولا لا؟؟؟؟
البيض مايسمن حسب رايي
عشان في ريجمات الدكتور فادي الفطور معتمد على البيض وكثير منهم جربوه ونجح الريجيم
مساءكم ورد وفل ياحلوات

اليوم خراب في خرب وخاصة من ربع ساعة
اليوميات حرفيا
الصبح قطعة جبن
بعد الظهر علبة زبادي اكتيفيا
والعشاء لقيت اهلي بياكلوا كيك فقعدت واخذت 2 قطع كيك بالشوكولا + كاس كوكا كولا +3قطع بسكويت بالشوكولا
شفتوا ازاي خربتها قولولي اعمل ايه في نفسي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
مساءكم ورد وفل ياحلوات

اليوم خراب في خرب وخاصة من ربع ساعة
اليوميات حرفيا
الصبح قطعة جبن
بعد الظهر علبة زبادي اكتيفيا
والعشاء لقيت اهلي بياكلوا كيك فقعدت واخذت 2 قطع كيك بالشوكولا + كاس كوكا كولا +3قطع بسكويت بالشوكولا
شفتوا ازاي خربتها قولولي اعمل ايه في نفسي
قومي ياحلوة وسوي لك شاي اخضر مع زنجبيل وليمون بس خليه مركز
وان شاءالله الامور بتصير تمام وتضيقي نفسك
حاضر ياقمر على الله انقذ نفسي شوية
وتسلمي على الافكار الجامدة مواااااااه
الأولى ... 61  62  63  64  65 66  67  68  69  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو