10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : jawaher
-
مرحبا حبيباااتي واخواتي
كيف حالكم وكيف الرجيم ؟

حبيبتي _ فستان فوشي_و_ام سلمى _

اسناني صارت احسن وصار عندي مراجعات مع الدكتور والحمد لله على كل حال
كتبت : ام سلمى 3
-
نظامي اليوم فطوري بسكوت و 3 حبات رطب
والغداء سندويشه فيها بيضه مع سلطه وكوب روب مع حليب
في المغرب شربت كاس عصير تنج برتقال

انا هاالايام اذا جني الليل احس بدوخه خمول وجوع في منكم من يعاني مثلي ???????
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموحي:
هااااااااااااااااي

عارفة اني جاية متأخرة لاكن اتمنى انة يكون لي مكان ينكم

ببدء اليوم بهذا الرجيم .............الصباح الساعة 6

الوزن 84

الطول 160

الوزن المطلوب 60

ومييييييييين فيكم وصل الوزنالمنشود من الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلا وسهلا وتنورينا وان شاء الله تحققي كل الي عايزاه
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
مساااء النور يااحلى بنااات
طبعا مايحتاج اليوم لازم فية تخبيص
بس ان شاء اللة نعوضها الايام الجاية
متى ننحف بس
ان شاء الله الامل في بكرا وتكون العزيمة قوية يلا حبيبتي شدي الهمة وعايزين نلبس لبس جميل ونكون رشيقات فيه مش دبات
بالتوفيق يارب
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jawaher:
مرحبا حبيباااتي واخواتي
كيف حالكم وكيف الرجيم ؟
حبيبتي _ فستان فوشي_و_ام سلمى _
اسناني صارت احسن وصار عندي مراجعات مع الدكتور والحمد لله على كل حال
اختي جواهر الله يشفيكي ويعافيكي وسلامتك من كل شر
وماتزعلي ان شاء الله بكرا احسن
كتبت : NANNOUS
-
اليوميات
اليوم صائمة
فافطاري كان 1 زبادي +3 قطع صغيرة سمبوسة (احنا بنسميها في تونس بريك) +2 خوخ
الصفحات الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة

التالي

يوميات شهر(4 ) للجااااااااااادات فقط

السابق

لمن يهمه الامر.....

كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو