10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نوووناا
-
طــــــوالي 155 متا يبدااا الرجيم تكـــــفون اكتبي التاريخ وانا معاكم يالية ترسلو الرجيمل على الاميل وزني 77ايش الرجيم يالية يحرق دهون
كتبت : حلوه و شقيه
-
ورجعت تاني
ورجعت تاني
ورجعت تاني
الله السمتعان بس

وكالعاده ياسعاده انزل انزل واطلع اطلع اطلللللللعععععع
وهكذا الحياه
يلا بدي ابدا معاكم
وزني الحين 79
بدياه يوصل الى 70 الهدف الاول
وراح ابدا من بكره وراح اكتب اليوميات معاكم
كتبت : الفراشة الطامحه
-
الله يبارك فيكم صبايا شكرا شكرا

جوهره حبيبتي قلبي

انا كل اسبوع اغير رجيم

ولي يومين وزني ثبت فقمت اخدت يومين اوف واكلت يلي ابيه

كنت افطر : توست ـ جبنه

واتغدى : شريحه لحم او سمك او دجاج مع صحن سلطة

والعشا اي شيء خفيف لبن زبادي او تفاحه


شو رايك حبيبتي نعمل تحدي انا وياكي

بكره ببدء برجيم الزبادي والتمر

تسوي معي

كتبت : الفراشة الطامحه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوووناا:
طــــــوالي 155 متا يبدااا الرجيم تكـــــفون اكتبي التاريخ وانا معاكم يالية ترسلو الرجيمل على الاميل وزني 77ايش الرجيم يالية يحرق دهون

اهلين اختي الغاليه فيكي بيننا

نحن كل وحده متبعة الرجيم يلي يناسبها
كتبت : الفراشة الطامحه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه و شقيه:
ورجعت تاني

ورجعت تاني
ورجعت تاني
الله السمتعان بس

وكالعاده ياسعاده انزل انزل واطلع اطلع اطلللللللعععععع
وهكذا الحياه
يلا بدي ابدا معاكم
وزني الحين 79
بدياه يوصل الى 70 الهدف الاول

وراح ابدا من بكره وراح اكتب اليوميات معاكم

مرحبا بك اختي بيننا

ان شاء الله تحققي هدفك وتنزلي

كتبت : ,~~خزامى~~,
-
حبيبتي جواهر لاتضايقي نفسك واللة حاسة فيك ومشكلة ثبات الوزن كلنا نمر فيها شوفي حبيبتي تعرفي شاهي الرشاقة الي هو الضيافة وحدة قالت انة بعض الاوزان ماتنزل الا اذا نظفتي بطنك وذكرت تجربتها هو اللة يكرمك يسبب اسهال يعني كل الي اكلتية ينزل بس لازم تكتري من شرب الموية ونصيحة اذا بتستخدمية لاتستخدمية اكتر من تلات ايام مرة قبل النوم وارجوك لاتكتري اكتر من كدا طبعا راح تصحي الصباح والحمام على طوووووول
او استخدمية يوم واحدفقط مرتين في اليوم
الصفحات الأولى ... 67  68  69  70  71 72  73  74  75  ... الأخيرة

التالي

يوميات شهر(4 ) للجااااااااااادات فقط

السابق

لمن يهمه الامر.....

كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو