مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

طــــــوالي 155 متا يبدااا الرجيم تكـــــفون اكتبي التاريخ وانا معاكم يالية ترسلو الرجيمل على الاميل وزني 77ايش الرجيم يالية يحرق دهون
ورجعت تاني
ورجعت تاني
ورجعت تاني
الله السمتعان بس

وكالعاده ياسعاده انزل انزل واطلع اطلع اطلللللللعععععع
وهكذا الحياه
يلا بدي ابدا معاكم
وزني الحين 79
بدياه يوصل الى 70 الهدف الاول
وراح ابدا من بكره وراح اكتب اليوميات معاكم
الله يبارك فيكم صبايا شكرا شكرا

جوهره حبيبتي قلبي

انا كل اسبوع اغير رجيم

ولي يومين وزني ثبت فقمت اخدت يومين اوف واكلت يلي ابيه

كنت افطر : توست ـ جبنه

واتغدى : شريحه لحم او سمك او دجاج مع صحن سلطة

والعشا اي شيء خفيف لبن زبادي او تفاحه


شو رايك حبيبتي نعمل تحدي انا وياكي

بكره ببدء برجيم الزبادي والتمر

تسوي معي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوووناا:
طــــــوالي 155 متا يبدااا الرجيم تكـــــفون اكتبي التاريخ وانا معاكم يالية ترسلو الرجيمل على الاميل وزني 77ايش الرجيم يالية يحرق دهون

اهلين اختي الغاليه فيكي بيننا

نحن كل وحده متبعة الرجيم يلي يناسبها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه و شقيه:
ورجعت تاني

ورجعت تاني
ورجعت تاني
الله السمتعان بس

وكالعاده ياسعاده انزل انزل واطلع اطلع اطلللللللعععععع
وهكذا الحياه
يلا بدي ابدا معاكم
وزني الحين 79
بدياه يوصل الى 70 الهدف الاول

وراح ابدا من بكره وراح اكتب اليوميات معاكم

مرحبا بك اختي بيننا

ان شاء الله تحققي هدفك وتنزلي

حبيبتي جواهر لاتضايقي نفسك واللة حاسة فيك ومشكلة ثبات الوزن كلنا نمر فيها شوفي حبيبتي تعرفي شاهي الرشاقة الي هو الضيافة وحدة قالت انة بعض الاوزان ماتنزل الا اذا نظفتي بطنك وذكرت تجربتها هو اللة يكرمك يسبب اسهال يعني كل الي اكلتية ينزل بس لازم تكتري من شرب الموية ونصيحة اذا بتستخدمية لاتستخدمية اكتر من تلات ايام مرة قبل النوم وارجوك لاتكتري اكتر من كدا طبعا راح تصحي الصباح والحمام على طوووووول
او استخدمية يوم واحدفقط مرتين في اليوم
الأولى ... 67  68  69  70  71 72  73  74  75  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو