10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الفراشة الطامحه

فستان فوشي

لا ماأقصد الثابته

اسم الجهاز الدراجه الهوائيه

مره حلو

كتبت : ,~~خزامى~~,

صباحالورد على احلى بناااات

كتبت : امـ عبدالعزيز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
عقاااب حلو ام عبد العزيز بس ماعندي درج في البيت
عندي دراجة حدديلي المدة وراح التزم

صبااااااح الورد يااااااااااااعثثـــــــــــل
المده 10 دقائق يلا انا احسب لك
وسوري علي التاخير

كتبت : امـ عبدالعزيز

امس بليل
جوعه وشربت حليب قليل الدسم وبس
واليوم الفجر قمت وكان زوجي جايب كرسون شوكولاته
اكلت واحد
والحمد الله سويت تمارين الارداف40 مره كل تمرين
الدرج 10 دقائق بعد شوي مشي 1 ساعه ان شاء الله
الفطور لسه مافطرت بس بنات وش رايكم
افطر بعدين امشي ولا امشي بعدين افطر

كتبت : امـ عبدالعزيز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jawaher:
هههههه لا تفضحينا الله يخليك

والله انا قلت انها مفااجئه

وبداية الاسبوع الجاي باذن الله بنشوف وش يصير لي

الله يستر من المفاجئه [/CENTER]

كنت حااااااااااااااااسه ياخلبوصه

صااااااااااااااااادوووه =خخخخخخخخخ

بس لاتخبصين اخر مره اتفقنا

كتبت : امـ عبدالعزيز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
جواهر فعلا ياقلبي تجارب كتيرة حذفوا وجبة العشاء ونحفوا
في معلومة تقول ان الجسم بعد الساعة 9 مايحرق ويكون الحرق بطي يعني مو ناقصين نسكر فمنا احسسسسسسن

معقوله من جد
عشان كذا احنا ماننزل بسرعه لان اكثر اكلنا بليل
مانحرق الاكل الي ناكله ان شاءالله اجرب المعلومه
ومشكووووووره ياعثثثثــــــــــــل

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات شهر(4 ) للجااااااااااادات فقط

لمن يهمه الامر.....