مجتمع رجيمأرشيف رجيم

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مرحبااا بنات كيفكم اليوم وكيف الرجيم

من امس وانا حاسه اني خافه يارب يكون ع الاقل 3 كيلو

افطرت سنوش مربى

تغديت اندومي مع خضروات

وشربت كاس بذر الكتان مع شاي اخضر



اسفة بنات اليوم مامشيت صح على الرجيم نفسيتي زفت ومتنكدة
ان شاء اللة بكرة ماشية تمام علية جواهر حبيبتي ان شاء اللة يااارب خمسة كيلو هالاسبوع
ولاتقيسي وزنك الا بعد اسبوع بالضبط كدا افضل
هلا حبيبتي فستان فوشي--ترى الدنيا ماتستهل احد يحزن عليه واخذي الامور ببساطه لان الحياة تبي لها صبر

تصدقي انا هالاسبوع نفسيتي مرة تعبانه وخصوصا مع الزوج بس ايش اسوي

صدقني جعلت من اشتركاتي في المنتديات التسليه الوحيدة التى اهرب بها عن متاعبي

وخصوصا اذا انا في انتظار نتيجه حلوة اسلي نفسي بها
فستان فوشي لي ياقلبي هونيها وتهون مافي شي يستاهل يعكر نفسيتك

استمري وخلينا باذن الله نفرح مع بعض بالنتائج الحلووووه

ولا تنسين كل ما اشتد بك الهم تمسكي بالامل

ولا تنسين الاستغفار والدعاء

اسأل الله العظيم ان يزيل همك ويشرح صدرك

ويسعدك في الدارين
ام سلمى وجواهر اللة يسعدكم ويحقق امانيكم وتنحفوا بصحة وعافية واللة كلامكم ريحني تعرفوا لما الواحد يكون مضغوط ويتحمل ويتحمل وفي النهاية مايقدر يصبر اكتر من كدا وينفجر
سامحوني كفاية هم الرجيم وزدت همكم اكتر
ان شاء اللة كلنا ننحف ونرتاح وان شاء اللة مانترك بعض ونوقف مع بعض الى النهاية وياارب النتيجة بعد ماينتهي الاسبوع نتيجة مرضية لنا كلنا
ممكن اكون معكم ...

الاسم/ فتومه
الوزن سابقاً/102
الوزن الحالي/95
الطول/163
حابه يوصل وزني 60 او 63
والرياضه اللي امارسهااا / المشي والرقص ....

الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوعين , اسبوعينand , بديل , والي , وتتحدانيand , قدها , كيلو