10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ,~~خزامى~~,

بناااات اليوم بشتري قشر القهوة لانها تنحف وبحط معاها زنجبيل بودرة اش رايكم تعملوها انتوا كمااان
بنااات خلونا نتفق على قشر القهوة والرياااضة لازم نلتزم فيهم هاالاسبوع ياللة ردوا ياااانيمين

ام سلمى اش رايك

كتبت : jawaher

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
صباـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااح الــــــــــــــــورد

يااحلا جـــــــــــــــوجــــــــــــــو

صباح العسل ياحلى نحله

صباح الورد لاحلى ورده

صباح الرشاقه لاحلى وارقى رشيقه

كتبت : jawaher

فوشيه حبيبتي

اولا :

احبااااط مممنوووووووووووووووووووع راح نواصل رغم كل شي رغم الاحباط رغم التخبيص رغم الفشل

ثانيا:

الرجيم خفف من شهوتنا لطعام وصارنا نتعود على القليل منه

ثالثا :

رمضان جاااااااااي وضروري ننزل وزن لاننا مستحيل نعمل رجيم في رمضان

ربعا:

قبل الرجيم لازم مانننسى التوكل على الله والدعاااء وكثرة الاستغفار في اليوم والليه لان الله هو من بيده تيسسير امرنا

خامسا :

بس خلاص ماعندىي خامسا اللي عندها تقولي

كتبت : jawaher

سادسا : باركولي نحفت 2 كيلووو جرام

اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

كنت 84.5

والان

82.4

ماقلتو لي كم نحفتووووو؟؟؟

كتبت : jawaher

فوشيه

الرجيم 5 في 5 انا جربته بعد

وكنت انحف في اليوم كيلو مشاء الله لكن كان زمان

مادري محتاره اجربيه ودي اجرب رجيم التمر واللبن

كتبت : ,~~خزامى~~,

وخامساااا

جوجو عن جد هالنقطة مهمة كتييييير انة رمضااان جاي ومستحيل الرجيم فييييية
يعني الين رمضاان بقي تقريبا شهر ونص يعني في هالحالة ماينفع الا رجيم النوع الوااااحد ورجيم التمررر واللبن حلو بس لازم حبوب فيتامين او حديد ياليت كلنا نمشي على رجيم وااااحد لانة مابقى وووووقت فعلا

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات شهر(4 ) للجااااااااااادات فقط

لمن يهمه الامر.....