مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ماذا تعرف عن ريجيم أتكنز atkin's regime هل هو مفيد؟ ياريت المطبقين للنظام يردون عالاستطلاع مع جزيل الشكر

[السلام عليكم ياجميلات
انا استخدمت هالريجيم من سنتين ونزلت من وزني 10 كيلوووووووووووو بالراحة
بعدين تركتة ولعبت لعب بالاكل
فرجعتة الضعف مع الاسف والان بديت فية من اسبوع
ولاكني امتنعت عن المقالي.. والقشطة ماحبها
واكثر من الخضرووووات واشرب ماء كثير
والله حسيت بالنشاط من ثالث يوم
اما من قبل بعد الاكل الدسم والرز والمعجنات على طول احس بالدوخة والكسل والخمول والنوم
الكثير الان انا في قمة النشاط والحيوية اشجع الكل يستخدمة [/
انا جربته وزاد وزني وعملي الم فظيع براااسي
مشكورين حبايبي الي ردوا والي صوتوا
انا بنصجك بيه
ممتاز لاعلي درجة
انا نزلت عليه 14 كيلو
مع اني عملت انواع كتير من الرجيمات بس والله هوة الرجيم اللي نزلني و فادني جدا
انا بقالي اسبوعين بخبص تخبيص شديد
ومع ذلك وزني مارجعش قوي انا ماقستش وزني الجديد بعد التخبيصبس اهم حاجة ان شكلي ماتغيرش كتير من اخر مرة عملت فيها رجيم
الناس بس اللي ممنوع تعمله مرضي الكلي و النقرس بعيد عني و عنكم
انا كنت بعمله بس زي رشيقة قريبا من غير فاكهة و لا سلطة
لكن ممكن تاخدي نعها خضروات الخضراء الورقية
هية بس اللي مسموح اضافتها
واليوم المفتوح بتاعك ممكن تاكلي فيه اللحوم زي مانتي عايزة ان شاء الله تكون مقلية او كنتاكي و هارديز و هكذا
بالوفيق ليكي ياقمر
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
شكلو جميل
بس انا ماجربتو
بحس انو مو واضح بالنسبه لي لازم الرجيم يحدد لي الفطور ايه والغداء ايه والعشاء ايه
هههههه والاهم عارفاهو عني الحليب
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة