كتبت :
جمانه2009
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متفائله بالرشاقه:
السلااام عليكم اعضاار المنتدى
انا عضوه جديده
سجلت من شفت حماسكم في الدآيت
وعجبتووني
عندي استفساار بسييط عن هذا الرجييم
هل المسكراات والباجه ومشتقااته
والحب الشمسي ممنووعه بالرجيم او لاا
في وحده اعرفها تقوول ان عادي الحب (الفلفااص) في هذا الرجييم
بس انا حابه اتأكد
واذا اي وحده تقدر تتواصل مع الدكتور دشتي ممكن تخبره اذا مافي مشكله وتعطييني خبر واكوون شااكره لكم
سلاام
اختي الحب الشمسي به كربوهيدرات والمفروض برجيم دشتي ماتزيدي عن 20الى30 كربوهيرات في اليوم السلااام عليكم اعضاار المنتدى
انا عضوه جديده
سجلت من شفت حماسكم في الدآيت
وعجبتووني
عندي استفساار بسييط عن هذا الرجييم
هل المسكراات والباجه ومشتقااته
والحب الشمسي ممنووعه بالرجيم او لاا
في وحده اعرفها تقوول ان عادي الحب (الفلفااص) في هذا الرجييم
بس انا حابه اتأكد
واذا اي وحده تقدر تتواصل مع الدكتور دشتي ممكن تخبره اذا مافي مشكله وتعطييني خبر واكوون شااكره لكم
سلاام
يعني لازم تقرئي اللي موجود عالكيس اذا الكربوهيدرات فيها اكثر من 50 لاتاخذيه لانك راح تتناولي بعض الخضار وبعض الاغذية اللي تحتوي كربوهيدرات فلازم مايتعدى ال 30 عشان عملية الايض الحرق تتكون عندك وتحرقي
