مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ماذا تعرف عن ريجيم أتكنز atkin's regime هل هو مفيد؟ ياريت المطبقين للنظام يردون عالاستطلاع مع جزيل الشكر

مشكورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ومشكورة الاخت فاطم على الموضوع
انا عضوة جديدة ((اليوم سجلت بالمنتدى ))لاني شفت انو يهتم بالرشاقة والريجيم واعجبتني المواضيع وحبيت اشاركم واخذ رايكم
انا حاليا مطبقة هذ النظام اللي بصراحة اكثر من رااائع صارلي فيه شهرين ونص والحمدلله نزل وزني 12كيلو من 93الى81 بس حاسة انو هالاسبوع مانزل في الميزان بس يبان علي اكتر وانا خايفة من الياس يدخل قلبي لذلك قررت اخبي الميزان لمدة شهروبعدين اوزن شو رايكم؟؟
بصراحة كتيير مرتاحة للنظام ومو حابة اغيره:
[/size]
ماشاء الله الف مليون مبروك النزول الحلو
استمري عزيزتي
وبالنسبة للميزان
براحتك عيوني
جربت برنامج مشابه صعب واااايد ومتعب نفسيا لكن ميزته انه فيه تنائج و الوزن مايرجع بسهوله ومناسب للي تبي تضعف جهه البطن
السلام عليكم فاطم حبيبتي وينك وين يومياتك ايش صارليش اتغلق الموضوع ولا شو
فاطم انا حابه اجرب الرجيم اسبوع
شو بتنصحيني
ممكن اقدر اشرب كوب حليب في الصباح
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9 
كلمات ذات علاقة
للنظام , ماذا , أتكنز , atkin , مع , مفيد؟ , المطبقين , السكر , تعرف , ياريت , يردون , يسيل , ريجيم , regime , عالاستطلاع , عن , هل , هو