مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ماذا تعرف عن ريجيم أتكنز atkin's regime هل هو مفيد؟ ياريت المطبقين للنظام يردون عالاستطلاع مع جزيل الشكر

انا ماجربته بس كل الي اعرفهم وجربوووه
نزلو عليه مرررررررة كثير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
انا وزني 90 مشاءالله وهدفي اوصل ل60 او ل70 مو مشكله بس اهم شي تروح هالشحوم

كم لك مستمره عليها الله يوفقك


وانا لي 4 ايام موقف الميزان ماينزل ؟؟


وكمان ابي اسالك عادي قشطه الخفق لاني كل يوم اكلها مع ستيك ؟؟؟


واذا خبصت يوم ارجع من جديد ولا ايش؟


وتسوين رياضه او شي؟


الله يوفقك استنى ردك
هلا اختي الكريمة
اسفة تاخرت عليكي بالرد مشغولة شوية
المهم

اناصارلي اكثر من 3شهوروما زلت مستمر ةولسه ماوقفت عالميزان من اكثر من اسبوع نصيحة لا تهتمي بالميزان انا متللك عقدني الميزان كنت اوزن كل يوم اكتر من عشر مرات وصرت احس انو مايتحرك مع انو جسمي بيتغير واحيانا يوقف لذلك حلفت اني ما اوقف عليه الا كل اسبوع واذا اكتر بيكون احسن
بس بالنسبة الك ماعرفت شو بتقصدي بقشطة الخفق هل الدريم ويب(ممنوعة فيها حليب) ولا القشطة العادية (التاج مثلا)(ممنوعة)ولا الكريمة الي تجي سائلة وبعدين تخفق(مسموحة)
ممكن تاكلي مايونيز مع الستيك بدل هالقشطةبالنسبة لي انا باكل من دون شي (مريحة راسي)
حبيبتي شو تخبصي ؟؟؟؟!!!!مع دشتي مافي تخبيص لانو بياخر النزول وبيمنع الكيوتونات تطلع وتشتغل..... شدي حيلك والتزمي اكتر عشان ما يروح تعبك عالفاضي
اما الرياضة عندي قليلة جدا (تعب مع شغل البيت )وهدا النظام لايعتمد عليها بس اذا في مشي مع شوي ايروبيك بيكون احسن
الف شكر على الرد ياقلبي ماقصرتي ومعلوماتك قيمه


يعني افهم على كلامك ماخبص ابدا واجع لازم استمر ؟؟؟

وماخذ يوم فري؟؟؟



وكم نزلتي لمده 3 شهور هل يستاهل التعب ولا ايش؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
الف شكر على الرد ياقلبي ماقصرتي ومعلوماتك قيمه


يعني افهم على كلامك ماخبص ابدا واجع لازم استمر ؟؟؟

وماخذ يوم فري؟؟؟



وكم نزلتي لمده 3 شهور هل يستاهل التعب ولا ايش؟
صباح الخير ان شاء الله تكوني باتم الصحة والعافية
الحمدلله وصلت المعلومة >>لالالالالاللتخبيييييص
مافي فرررري!!!هيك بنكون متفقين
الحمدلله مافي شي بدون تعب والنتيجة حلوة انا كنت متلك واكتر شوي93 نقص وزني تقريبا 18كيلوشو رايك؟؟ المحاولة حلوة ولا ابقى متل ماكنت ؟؟ويا ريت الا انو !!الزيادة مستمرة>خفت اوصل لل100
يعني بالمختصر من سار على الدرب وصل >حتى لو كان بطيئ
شدي حيلك واستعيني بالله >الاكثار من الدعاء
مع تمنياتي لك وللجميع بالتوفيق
الريجيم شكله حلو بس انا ماجربته
موفقه حبيبتي
انا صار يجي معي صداع مزمن ودوخه وخمول اعوذ بالله شكلي بتركه
الأولى ... 5  6  7  8  9
كلمات ذات علاقة
للنظام , ماذا , أتكنز , atkin , مع , مفيد؟ , المطبقين , السكر , تعرف , ياريت , يردون , يسيل , ريجيم , regime , عالاستطلاع , عن , هل , هو