مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

مساااااااااااء الخير

, ‏منال حسان , ‏الذاكرات , ‏صفاء العمر
أنا اليوم أول يوم من رجيم الدكتور فادي و الوضع مستتب لحد الآن

عالريق عصير ليمون دافي بدون سكر بعد نص ساعة 2 بيض +حبة خيار

الغدا سلطة

العشا كباب مشوي مع زبادي أكتيفيا

يالله يا حلواااااااات الي تعاهدو معي كيف يومكم إن شاء الله تمام
نسيت ما قلت أني عملت رياضة للأرداف و الكرش و مشيت ربع ساعة

كنت ناويه ساعه و نص بس أبني ما خلاني



أخذت بذور الكتان و قبل النوم بشرب لبان ذكر


طبعا لااااااااااازم أنام مبكر ولا رحت وطي ما مني أمان

لو سهرت بتكون الثلاجة رفيقتي




علا رجيمك كثيييييييييير حلو إن شاء الله بس أخلص هالأسبوع ابدأ فيه

الله يوفق الجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
الحمد لله علالالالا
احس علا اللي بنعرفها رجعت
الله يوفقك عزيزتي

شكرا صفاء اكيد رح ارجع مثل ما كنت طالما انتو حولي ومعي

الحمد لله اليوم نفسيتي احسن مع اني توزنت الصبح ولقيت وزني 67,6
بس انا عارفة سبب الزيادة وعم بحاول اعالج فيه والحمد لله مع حبة المدر هلا توزنت طلع 66,5 وراح زوجي من شوي على الصيدلية يجيبلي دوى النفاخ ان شاء الله بكرة الصبح بكون الوزن رجع لطبيعتو



زهورة موفقة برجيم الدكتور فادي هو النظام كتيييييييييييير حلو حاولي تستمري عليه بتشوفي ان شاء الله نتائج حلوة ومرضية

انا برجيمي الحمد لله اموري تمام وحابة اروح انام بسرعة عشان ما اخبص وهيك يكمل يومي بدون اي تخبيص الحمد لله رب العالمين


بكرة يومي مع البطيخ ان شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
نسيت ما قلت أني عملت رياضة للأرداف و الكرش و مشيت ربع ساعة

كنت ناويه ساعه و نص بس أبني ما خلاني



أخذت بذور الكتان و قبل النوم بشرب لبان ذكر


طبعا لااااااااااازم أنام مبكر ولا رحت وطي ما مني أمان

لو سهرت بتكون الثلاجة رفيقتي




علا رجيمك كثيييييييييير حلو إن شاء الله بس أخلص هالأسبوع ابدأ فيه

الله يوفق الجميع

ههههههههههههههههههههههههههههه سبحان الله نفس الافكار بدنا نام بكير بلا ما نغطس على الثلاجة هههههههههههههههه


الله يوفقك يارب ان شاء الله بتتوفقي برجيم فادي وبتكملي بالنظام الي معي وبتوصلي لهدفك بصحة وعافية



صحيح ام مهدي ما فاتت اليوم ان شاء الله المانع خير


دانتيل





نزولك 4 كيلو بالتوفيق
الأولى ... 131  132  133  134  135 136  137  138  139  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஐ◄███▓▒░ , المسلم , الأَمل░▒▓███►ஐ , بالصّبرِ , والعَمل , نُحقِّقُ