مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ههههههههههههههههههههههههههه
ورد صحتين على قلبك ال
5 تمرات وملعقتين اللبن
والمشمشتين
وبتقولي مش تخبيص
اخاف هذول اللي شايفتيهم مش تخبيص بيعطلو عليكي ريجيمك ونظامه
الله لايقدر ويوفقك يارب

ان شاء الله ما يعطلو بس بصراحة ما قدرت


اذا بنحسب مجموع السعرات بيطلع 700 يعني منيح



بس بالنسبة للريجيم لانو المفروض عالبطاطا بيختلف الوضع

اهلين ماسة


ان شاء الله تبدأ المسابقة مباشرة وما تتأخر حتى نتشجع أكتر

تصبحون على خير

مشكوووووووووووووووووووووووورين يااخواتي على تذكركم لي وتسجيلي في المسابقة اليوم صحيت الظهر وشربت كم كاسة ماء ثم اكلت بريد بر مع بيض وجبن صليص والعصر شربت نسكافيه وشاي اخضر والمفرب اشتهيت بسكوت بالشوكولاته وشربت شاي اخضر والعشاء كان تفاح قطعتها قطع صغار واكلتها بالشوكة وشربت شاي اخضر ثم بعدها بنصف ساعة عملت رياضة مدة ساعة وسلامتكم يااخواتي لهذا اليوم هذا كل شي بالاضافة الى تنظيف الشقه
علا حبيبتي روحي يا شيخة ربنا يوفقك دنيا و آخرة و يجعلة في ميزان حسنااااااااااااتك يا قلبي أنتي

النت قطع عندي من الصبح و بعد ما فتح الحين فتحت عاليوميات على طول أنصدمت يوم شفت أن التسجيل بدأ

طواااااااااااااالي عالتسجيل من الصدمة أكتب و ما يرسل أثاري التسجيل أنتهى

ضاااااااااااق خلقي و رسلت للامل المنتظر رساله و جيتي على بالي قلت يمكن سجلتني علا

أروح أشوف يالله فرحتييييييييييييني ردت روحي

لك كل الشكر و التقدير و الأمتنان و العرفان و كل كلمة حلوه بالدنيا
نسيت أسلم من الفرحة


الأولى ... 146  147  148  149  150 151  152  153  154  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஐ◄███▓▒░ , المسلم , الأَمل░▒▓███►ஐ , بالصّبرِ , والعَمل , نُحقِّقُ