ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الذاكرات
-
صفااااااااااااااااااء
زهوووووووووورة
ورووووووووووووودة
أقيمو علي الحد اهئ اهئ اهئ
انا وحدة مش بتاعت رجيمااااااااااااااااااااااااااااات
مش عاااااااااااااارفة امسك حااااااااااااااااالي النهاااااااااار طووووووووووووووووووويل وفي وقت كبيييييييييير بين كل وجبة والثانية بجوووووووووووووع
حاولت اسكت حالي بالاعشاب والزنجبيل بس ما في فاااااااااااااايدة
انا ما خبصت كتييييييييييييييير اكل بس ما مشيت على النظام
الي اكلتهم شوي مو كتير ولا اشياااااء دسمة بس مش على نظااااااااااااااام
ورد اختاري العقاب الي بدك اياه وانا جاهزة
كتبت :
صفاء العمر
-
السلام عليكم
علالالالالا كيف كده تقدري تقاومي جوعك
انتي ماشاء الله عليكي مؤمنه وبتخافي الله
مثل ماعلمتينا كل ماتحسي بجوع احتسبي الاجر عند الله لانه هدفك لنزول الوزن حتى تقوي جسمك لتقدري على عبادته كما يحب ويرضى
وكل ماتحسي بجوع وعندك هالنيه اشربي ماء خلي جنبك قارورة ماء على طول
وحتى لو مامشيتي على النظام المهم مافي حلويات ولا شبسات ولا دهنيات ولازم صبر على الجوع شوي
وربي يعينك ويوفقك
علالالالالا كيف كده تقدري تقاومي جوعك
انتي ماشاء الله عليكي مؤمنه وبتخافي الله
مثل ماعلمتينا كل ماتحسي بجوع احتسبي الاجر عند الله لانه هدفك لنزول الوزن حتى تقوي جسمك لتقدري على عبادته كما يحب ويرضى
وكل ماتحسي بجوع وعندك هالنيه اشربي ماء خلي جنبك قارورة ماء على طول
وحتى لو مامشيتي على النظام المهم مافي حلويات ولا شبسات ولا دهنيات ولازم صبر على الجوع شوي
وربي يعينك ويوفقك
كتبت :
صفاء العمر
-
ورد الله يعطيكي العافيه
وتم اجراء العقاب شكرا
وتم اجراء العقاب شكرا
كتبت :
الذاكرات
-
صفووووووووووووئة انا ما خبصت اكلت اشياء صحية اكلت شوية خضار من الصينية الي عملتها اول مبارح وشوية لبن
واكلت بسكويت نخالة دايت وبرتقال وتفاح
طبعا على فترات مش كلهم مرة وحدة يعني ما في شي فيو سعرات كتييييييرة
انشغلت بالبيت وما كان عندي وقت اطلع اشتري كفتة واعمل لحمة عشان هيك اضطريت اكلت من الاكل البايت عندي من اول مبارح وما اكلت الغدا المقرر بالدايت