ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مـاسه

وعليكم السلام أم مهدي ..
صحة على قلبك .. بالعافية

كتبت : زهرة2012

, ‏مـاسه , ‏منال حسان , ‏الاميره الحنون+ , ‏صفاء العمر , ‏هبه مصر

كتبت : مـاسه

كتبت : نبض المسا

مرحبا يا أحلى رشيقات.....

كيف الحال....؟؟؟؟؟؟؟

أنا معكم قلباً وقالباً.... ألف هنا وعافية على قلبكم الأكل اللي أكلتوووووه ان شاء الله....

ما شاء الله وتبارك الله... نشاط وحيوية... هذا العشم فيكم.... ألحين انتوا حلوين طيبين.... وبنحبكم...

دردشة حلوة.... دايت مستمر.... رياضة.... هيك الرجيم وإلا بلاش.... بس كلها كمن شهر... وان شاء الله نصير منيكانات.... ورشيقات المستقبل...

والأيام نغمض عيونا... ونفتحها... نشوفها مرت وجت سنة جديدة....

وإلا إنتوا شو رايكم....

غداي كان.... شيش طاووق + سلطة.....

أما فطوري فكان هذا....

ما أدري شو المشكلة اللي ما تتحمل الصورة عندي....من ال نفسه...

لي عودة بالعشا ان شاء الله وتقصي أخبار الرشيقات....

كتبت : أم مهدي

صحة على قلبك اختي نبض
وان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة

كتبت : أم مهدي

بنااات سامعين عن رجيم البطاطا المسلوقة؟
وفي وحدة مجربته منكم؟
اتمنى تفيدوني لاني قريت تجارب بنات في النت انه ينزل 5 كيلو باربع ايام
وناوية ابتدي فيه من بكرة
يعني طول اليوم بطاطا مسلوقة
و100 غم بطاطا مسلوقة يعادل 85 سعرة حرارية
يعني كيلو يعادل 850 سعرة حرارية باليوم
جزاكم الله خيرا

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لماذا يولد الطفل ساجدا..؟؟؟؟

ادعيه جمليه اسلاميه يجب ان تدعيها كل يوم