مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رحلتي في انزال 15 كيلو من وزني خلال شهر

الله يبارك فيكم يارب و عقبالكم
و الف مبروووك لكى جنى بدايه موفقه و متزعليش ان شاء الله حتخسى و توصلى لهدفك بس محتاجه وقت و اصبرى
و مبروك لرشاقه حلو اوى النص كيلو احسن من مفيش

و بالنسبه لفطارى كان تفاحه و نص
و الغدا كان طبق بطيخ و تفاحه
و العشا برضه فاكهه ان شاء الله
اختي الحبيبة رشاقة
الف مبروك نزول وزنك
وشدي حيلك الاسبوع هاد اكتر
يا سلاااااااااااااااام ما اجملها لما توقفي عالميزان وتشوفي رقم بفارق حلو عن المرة اللي قبله
صباح الحلوييييييييييييين ورد وفل وياسمين
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/...wfjpa82rh3.gif
باركولي انا خسيت كمان كيلو تانية
ومبارح ظليت امارس رياضة حوالي ساعة قبل النوم
وبشرب زنجبيل بالليمون والعسل
وكمان كمون وليمون
بالاضافة لتخفيف الاكل والرياضة
وين الحماس شكلكم خلاص تعبتو واستسلمتو للتخن يا خساره يا جنى الخير وين راح الحماس
الف مبروووووك جلاكسى بجد فرحتلك من قلبى و عقبالى يارب

رشاقه الحماس موجود لكن ظروف دخول النت كانت صعبه

و ان شاء الله نواصلوا الحماس دى رحله الرشاقه لو ضاعت يبقى خسرنا كتير

الحمدلله كنت معزومه لكن يومى عدى على خير
السلام عليكم

صباح الخير

اضطريت انقطع يومين بسبب ظروف صحية

لكنني استمريت على الرجيم و لم استسلم

بالامس اخرجت بعض ملابسي القديمة من الدولاب و حاولت ارتداءها و لكن دون جدوى فهي لم تعد تناسبني :(

فزادني ذلك حماس و شجعني على عدم الاستسلام فانا اريد ان استعيد جسدي و ارتدي ما يعجبني من ثياب

الان انا اشرب كوب حليب قليل الدسم مع النسكافيه و ساعود لكتابة المزيد و لأرى تشجيعاتكم

جلاكسي و رشاقة و المستحيلة

مبروك نزول الوزن و اتمنى لكن تحقيق هدف الوزن المثالي باذن الله
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15 
كلمات ذات علاقة
15 , انشاء , حمام , رحلتي , شهر , وزني , كيلو