يومياتي مع التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لمعة جليد

يوم الاربعاء الموافق 9/6/2010

العصر شربت ماء
والمغرب اكلت 7تمرات مع القهوووة
شربت 3 اكواب شاي اخضر
ومشيت ساااعة
ورجووولي تعورني وااااااي
من النط امس مابي انط مرة ثانية

كتبت : aromas

هاااي كيفكم

انا مشتركه بقروب كونك بلونك وبأيدك التغبر
واليوم كان قياس الوزن ومانقصت ولا كيلو مرا اتحطمت
ويوم 20 / 6 /2010 قياس الوزن الثاني
الله يصبرني ويصبركم

يومياتي

الفطور : 3 تمرات وكباية حليب
الغدا :3 تمرات وكباية حليب ونص ساندوتش بالجبن والخيار لاني اكل دواء لاني تعبانه

كتبت : لمعة جليد

يوم الخميس الموافق 10/6/2010

صحيت على صلاة الفجر
حسيت انو مافيني نوم ومشيت ساعة
ثم افطرت على الساعة 8
اكلت بيض مسلوق حبيت اكسر الرجيم لانه ثابت مايتحرك
وشربت لترين ماء
وتعشيت صدر دجاج مشوي

وان شاء الله بكرة قياس الوزن
يارب اكون نازل وزني
ابي اذا جات العطلة الصيفية اكون نحيفة
واروح لأهلي وافاجئهم بالوزن الجديد
لانهم مايدرون اني اسوي رجيم

ادعووووووولي

كتبت : لمعة جليد

يوم الجمعة الموافق 11/6/2010

بعد صلاة الفجر مشيت ساعة ونص <<انجاز
وشربت 4 اكواب شاي اخضر

ألحين انآآآآآآآآآآم

كتبت : loulou04

يلا يوم الجمعة قياس الوزن وانا كتييير تعبت يوم الاربعاء لانو مااحب التمر كتيير صرت ارجع يومين كاملين ولما قست اليوم لقيت وزني 77 كيلو يعني في 4 ايام 1.8 كيلو يعني مو سيء و هو ريجيم حلو بس للاسف راح اغيره لانو بطني يعورني كتييير...بس اكيد راح طل عليكم كل يوم جمعة و اقولكم كم وزني و بالتوفيققققق حبيباتي