مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي مع التمر والحليب

ياقلبو يالولو
ماتشوفي شر ان شاء الله
عادي حبيبتي اذا ماناسبك الرجيم غيريه
المهم ماتتعبين
وبالتوفيق ان شاء الله
يوم الجمعة الموافق11/6/2010

بنات باركوووولي
نقصت كيلوين يعني صار 64كيلو
الحمدالله والشكر بس احس جسمي ناقص اكثر من كذا
لان احس كل عضلاتي تعورني
وانا اذكر انو العضلات تأخذ ثقل في الميزان
بس مدري المعلومة صحيحة او لا
بس الحمدالله والشكر انا راضية باالكيلويين

ادعووولي ان الله يتمم علي وانحف واوصل 50 كيلو
يوم الجمعة الموافق11/6/2010
اكلت على الفطور بيض مع جبن ونص رغيف خبز
وشربت كوب ماء

راجعة....
مبروك لمعة جليد وعقبال الخمسين ان شاء الله
ومبروك للبنات اللي نقصو
وقود لاك للبنات اللي ما نقصو مثلي انا

بما ان وزنك صار زي وزني فالتحدي صار قوي

يومياتي

افطرت 3 تمرات وحليب خالي الدسم
واتغديت 3تمرات وحليب خالي الدسم
واللحين قاعده اشرب شاي اخضر
الله يبارك فيك حبيبتي
بس ليش ماكسرتي الرجيم اليوم واكلتي اللي تبين
حتى مايثبت الوزن وماينزل
لازم كل جمعه تكسري الرجيم
يوم الجمعة الموافق11/6/2010

اليوم تغديت رز بخضااار
وشربت 3 اكواب شاي اخضر
وراح اشرب الرابع
واشرب ماء لتر ونص

ولا تعشيت لان من الساعة6 قفلت فمي
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , التمر , يومياتي , والحمية