يومياتي مع التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مريم الدبه
-
مرحبا يا لمعة جليد مرحبا لكل البنات انا بديت الريجيم بتاريخ 10يونيو وصارلي يومين يعني والحمد لله ماشيه صح بس ريجيمي يختلف عنكم بس الحين احس اني اتحمست لفكرة التمر واللبن بس عندي بعض الاستفسارات حول هذا الريجيم
هل استشرتم طبيب او مختص بالاغذيه حول هذا الريجيم لانه يبدو غريبا ومتعبا كون الاعتماد الكلي على التمر علما ان التمر يقولوا انو يسمن عشان حلاته تكون قاسيه شوي
صار عندكم شعور بالدوخه
كم تمره تستهلكون خلال اليوم الواحد اي ال24 ساعه كاملة
هل تشربون معه الحليب ام اللبن الرائب

هل النتائج مضمونه وبالفعل ينزل الوزن على هذا الريجيم
جاوبوني يرحمكم الله علشان اكدر ابدي معاكم
كتبت : لمعة جليد
-
هلا حبيبتي مريم ان شاء الله تكوني بصحة وعافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
هل استشرتم طبيب او مختص بالاغذيه حول هذا الريجيم
لاوالله ماستشرت طبيب بالنسبة لي اخذته من النت
لانه هوانسب ريجيم لي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
صار عندكم شعور بالدوخه
شوفي حبيبتي انا اول مابديت الرجيم تعبت شوي واذا صحيت من النوم
احس بدوخة وسرعة في ضربات القلب ولما اكل التمر تروح عني
بس بعد ثلاث ايام صار عادي لانو تعودت عليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
كم تمره تستهلكون خلال اليوم الواحد اي ال24 ساعه كاملة
هل تشربون معه الحليب ام اللبن الرائب
21 تمرة و3 اكواب حليب قليل الدسم
توزع على ثلاث وجبات
وتشربي ماء كثيييييير
وتشربي شاي اخضر بدون سكر
ومشي نص ساعة على الاقل
واذا كملتي اسبوع يوم كامل تاكلي اللي تبيه بس بحذر


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
هل النتائج مضمونه وبالفعل ينزل الوزن على هذا الريجيم
شوفي حبيبتي انا الرجيم لي ثلاث اسابيع استعملته
في الاسبوع الاول نقصت 4 كيلو
في الاسبوع الثاني كنت تعبانة صحياً بس كنت اخفف اكل ولا نقصت شي
في الاسبوع الثالث نقصت 2كيلو
والحمدالله راضية عنهم بس اهم شي يكون يناسبك


والله يوفقنا وياك حبيبتي
كتبت : لمعة جليد
-
اليوم السبت الموافق 12/6/2010

صحيت الساعة 6 الصبح
واكلت 5 تمرات وشربت كوب حليب

راجعة.....
كتبت : دلــــع
-
مبرووووووووووووووك للبنوتات الي نزلوا ...
مبروك لك لمعة جليد
عقبال ماتوصلي للخمسين شودي الهمة ..
وبعدين انا زعلانة منك .. ماجيتي ولا شجعتيني ..
كتبت : كتكاته
-
مبروك حبيبتي النزول

و استمري ربي ييسر لج و تنحفي بصحه و عافيه
كتبت : aromas
-
هاي بنوتات كيفكم عساكم بخير

انا امس كنت مرا متحطمه بس اليوم اتشجعت لان اغلب اللي بالبيت قالو انك نحفتي

صحيت اليوم متأخر على الظهر لان ماعندي جامعه اليوم واكلت 3 تمرات وكباية حليب
ومويا واللحين بروح اسويلي شاي اخضر مع مراميه

دعواتكم


الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  ... الأخيرة

التالي

استغاثة

السابق

تجربتي بعد ماوصل وزني 80

كلمات ذات علاقة
مع , التمر , يومياتي , والحمية