استمرووووووو يا بنات على رجيم التمر واللبن
سويته مره ثلاث اسابيع نزلت 9 كيلو
سويت سبوع رجيم تمر وثلاث ايام رجيم عادي واستمريت جذي ونزلت 9 في ثلاث اسابيع
والله حلو
وما يدوخ بس اول ايام
وبعد لو تسوين ريااااضه اووووف تنزلين اكثر من 9 كيلوات
وانا الحين رجعت اسويه ثاني مره والحمدالله احس اني شبعانه مع اني مااااااااااا اكل 21 تمره باليوم بس اشبع بسرعه والحمدالله
واستمرو عليييييييييييييييييييييييه وبتشوفين النتايج
بس شرط بعد رجيم التمر لا تخربينها وتاكلين وتردين كل الي نزلتيه
خليلج يوم فري والباقي سوي نظام حلوو تخفيف
وبعدين متى ما شفتي نفسج اشتهيتي تاكلين تمر ارجعي لتمر
وشكلي قرقت وااايد عليكم لوووول
حبيت اشجعكم بس
لانه انا عندي يومياتي السمووووول ....
وسلام..
