يومياتي مع التمر والحليب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لمعة جليد
-
الراجيه
الله يسلمك من كل شر حبيبتي
ماشاء الله نقصتي كيلووو
حلووو استمري وخلاص لاتخربطين احنا طول عمرنا واحنا نخربط
بس يكفي يلا حبيبتي شدي حيلك وبعون الله توصلين للوزن اللي تتمنيه
بالتوفيق حبيبتي
كتبت : لمعة جليد
-
السبت الموافق 5/6/2010

اكلت اليوم 5 تمرات وكوب حليب
وراح امشي لمدة ساعة على الاقل
واشرب ماء لتر ونصف

الله يتمم على الرجيم الى العطلة يارب اوصل للوزن المطلووووب

راجعة.....
كتبت : دموع الربيع
-


هاي بنات شلونكم
اختي لمعه ممكن تقبليني معك بيومياتك
اليوم لي اول يوم بريجيم التمر واللبن السبت 6/5/2010
وراح استمر عليه لمدة 5 ايام انشاء الله
وبعدها اخذ راحة لمدة يومين واذا اقدر استمر عليه
وزني 74
وحابة اكسر ال70 وادخل ال60 انشاء الله


كتبت : دموع الربيع
-
الصبح شربت كوبين ماء بعدها بساعه 7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
لي رجعه بتكملت اليوميات
كتبت : لمعة جليد
-
هلا والله فيك حبيبتي دموع الربيع
البيت بيتك حياك الله
شدي حيلك وبعون الله تنزلين للوزن المثالي
والله يوفقك وينولك اللي بالك
كتبت : لمعة جليد
-
يوم السبت 5/6/2010

مشيت من الساعة 7 الى الساعة 8
وشربت لتر ونصف ماء
والساعة 10 اكلت 5 تمرات وشربت كوب حليب

يارب يتمم علي رجيمي واوصل للوزن المثالي
يارب ان شاء الله مع الارادة والصبر ننزل بصحة وسلامة
والله يوفق الجميع...
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0