مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي مع التمر والحليب

الراجيه
الله يسلمك من كل شر حبيبتي
ماشاء الله نقصتي كيلووو
حلووو استمري وخلاص لاتخربطين احنا طول عمرنا واحنا نخربط
بس يكفي يلا حبيبتي شدي حيلك وبعون الله توصلين للوزن اللي تتمنيه
بالتوفيق حبيبتي
السبت الموافق 5/6/2010

اكلت اليوم 5 تمرات وكوب حليب
وراح امشي لمدة ساعة على الاقل
واشرب ماء لتر ونصف

الله يتمم على الرجيم الى العطلة يارب اوصل للوزن المطلووووب

راجعة.....


هاي بنات شلونكم
اختي لمعه ممكن تقبليني معك بيومياتك
اليوم لي اول يوم بريجيم التمر واللبن السبت 6/5/2010
وراح استمر عليه لمدة 5 ايام انشاء الله
وبعدها اخذ راحة لمدة يومين واذا اقدر استمر عليه
وزني 74
وحابة اكسر ال70 وادخل ال60 انشاء الله


الصبح شربت كوبين ماء بعدها بساعه 7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
لي رجعه بتكملت اليوميات
هلا والله فيك حبيبتي دموع الربيع
البيت بيتك حياك الله
شدي حيلك وبعون الله تنزلين للوزن المثالي
والله يوفقك وينولك اللي بالك
يوم السبت 5/6/2010

مشيت من الساعة 7 الى الساعة 8
وشربت لتر ونصف ماء
والساعة 10 اكلت 5 تمرات وشربت كوب حليب

يارب يتمم علي رجيمي واوصل للوزن المثالي
يارب ان شاء الله مع الارادة والصبر ننزل بصحة وسلامة
والله يوفق الجميع...
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , التمر , يومياتي , والحمية