أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية eng_emanzeed
eng_emanzeed
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-06-2010, 01:09 PM
#103
السلام عليكم
يا بنات مش احنا متفقين ان الميزان يوم الاثنين ليه بتخربطوا النظام
على العموم ده الريجيم اللى راح امشى عليه بداته من امبارح
يومى السبت --------------------------------

الساعه 10 كاس ماء وحبة موزه
الساعه 12 كاس ماء كوب زبادي
الساعه2كاس ماء كوب تونه 4 ملاعق سلطه
الساعه 4 كاس ماء شريحة توست ممسوحه بجبنه
الساعه6 كاس ماء تفاحه

الساعه 8كاس ماء وحبة بطاطس مسلوقه
انا مشيت امبارح ساعه ------------------ عملت حوالى ربع ساعه سويدى

يومى للاحد ------------------------------

الساعه 10كاس ماء تفاحه

الساعه 12 كاس ماء كوب زبادي
الساعه 2 كاس ماء ربع دجاجه زائد اربع ملاعق سلطه
الساعه 4 كاس ماء صحن خضار او سلطه
الساعه 6 كاس ماء تفاحه
الساعه8 كاس ماء علبة تونه وصحن سلطه

النهارده ان شاء الله الجيم بتاعى ساعتين
الصورة الرمزية الذكرى صورنا
الذكرى صورنا
وردة فعالة
قديم 06-06-2010, 06:15 PM
#104
شلون الحلوين

ماشاء الله نظامكم تمام وحلو ( منورة وتحدوها )

ايمان حلو نظامك ماشية علية من عندك ولا من عند الدكتور

ان شاء الله بكرة ببدي نظام رجيم الفواكهه لمدة اسبوع بس لحد الحين ماقريته عدل


============

ما تغديت بس شربت كوب ماء
الصورة الرمزية هكروك ياقلبي
هكروك ياقلبي
وردة فعالة
قديم 06-06-2010, 10:53 PM
#105
إيمان حبيبتي>>والله قست يوم السبت ماقدرت أصبر >>سااامحيني

والله يبارك فيكم عقبال البقيه ..
تكفوون أدعوولي أثبت ع الرجيم>>أخاف تجي الاختبارات وأجلس أخبص (أعرف نفسي )..
أنا نمت الساعه 10 الصبح كنت سهرانه وماقمت غير المغرب وللحين ماأكلت شي جووووووووووووووووووعانه
الصورة الرمزية eng_emanzeed
eng_emanzeed
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-07-2010, 12:19 AM
#106
شلون الحلوين

ماشاء الله نظامكم تمام وحلو ( منورة وتحدوها )

ايمان حلو نظامك ماشية علية من عندك ولا من عند الدكتور

ان شاء الله بكرة ببدي نظام رجيم الفواكهه لمدة اسبوع بس لحد الحين ماقريته عدل

============

ما تغديت بس شربت كوب ماء
من على النت واحده كاتبه انها خست عليه كل يوم كيلو
الصورة الرمزية eng_emanzeed
eng_emanzeed
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-07-2010, 12:22 AM
#107
اليوم الحمد لله زودت الرياضه شويه

رحت الجيم ساعتين ومشيت ساعه كمان
الصورة الرمزية منووورة الدبـدووبة
قديم 06-07-2010, 05:31 AM
#108
كييييييفكم يا احلى مشجعييين ؟؟

انا الحين قاعده اكتب لكم وانا افطر
وطبعا نفس فطوري مافيه تغيير
اممم بعد شوي بروح المدرسه ولي عوده ان شاء الله بعد ماارجع

العلامات المرجعية

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي


« (يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,, وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي تبي تنزل من8الى14 كيلو في الشهر فضل مضمون 100% مصرحه من الوزاره روكاا منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 0 05-19-2013 07:16 PM
من وزنها 74 وتفكر تنزل 6 كيلو خلال شهر يوليو؟ عاقلة أرشيف رجيم 7 07-04-2010 11:25 PM
تطبيقات بنات الدورة خلال الشهر الثانى مامت ناهد الكروشية والخياطة والتطريز 11 05-31-2010 12:53 AM
~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر $%دلع راقي%$ أرشيف رجيم 56 11-14-2009 07:17 PM
الي تبغى تنزل وزنها قبل ماتحمل اتمنى المشرفات يثبتون موضوعي للرمضان بعدين خلاص امة الله دائما وابدا أرشيف رجيم 34 06-27-2009 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل