أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 09:35 PM
#7
حبيبتي هذا الرجيم إلي راح أمشي عليه بكره ..

الافطار:
2بياض بيض +طبق فول بدون زيت أو زيت زيتون+كوب حليب منزوع الدسم

الغداء:

ربع دجاجه أو علبه تونه بدون زيت +طبق سلطه+ رغيف خبز+تفاحه

العشاء:
طبق سلطه كبيره +طبق أرز مسلوق بدون زيت أو 2 بطاطس مشويه +2 بياض بيض+تفاحه


ملاحظه:

1/قبل الوجبه شرب كوب ماء كبير
2/يمنع شرب العصائر والمشروبات الغازيه وكذلك السكريات والمعجنات
3/ عند الاحساس بالجوع عليك بالخضروات



أنا هذا رجيمي..وإنتي ؟؟؟

أهاا كتير حلو رجيمك ...

بس بصراحه انا شوي ظاهر الكرش عندي وفي أشياء مثل الرز وكذا أسمع انها تظهر كرش

شوفي عندي فكره كل وحده تمشي منا على رجيم الي تبغاه طبعا ورياضه
وهنا كل وحده منا تكتب أيش أكلت يعني كل صغيره وكبيره

ومنشججع بعض وطبعا في عقاب للي نتخرب رجيمها

وترى يمكن أبدا ع رجيمك الأسبوع الثالث

وأهم شي قوة الأراده *_^
الصورة الرمزية هكروك ياقلبي
هكروك ياقلبي
وردة فعالة
قديم 05-30-2010, 09:53 PM
#8
أوكي..أتفقنا ياقلبي ..ومشكوووووووووره ع الصداقه >>كنت حاسه نفسي غريبه في البدايه ..لكن الحمد الله كنتي ونعم الاخت ..

وأنا لي بعد بطن >>يعني معقووله ماينفع هالرجيم معي
بجربه الاسبوع الاول وأشوف أوكي



طيب قلبوا نقيس وزننا كل يوم إثنين ...أوكي ؟؟؟>>>عشان يكون كذا صار لنا أسبوع
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 10:01 PM
#9
خلاص أوكي أتفقنا ........



بس ما أوصيك روحي الحين كلي الي تبغينه عشان ما تخلي شي بنفسك هههههههههههه
الصورة الرمزية هكروك ياقلبي
هكروك ياقلبي
وردة فعالة
قديم 05-30-2010, 10:48 PM
#10
خلاص أوكي أتفقنا ........


بس ما أوصيك روحي الحين كلي الي تبغينه عشان ما تخلي شي بنفسك هههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه>>أعجبتني كولي إلي بنفسك



المهم مشكوووووووره ع الشريط ..بس مافهمت نقطه وهي في الخطوه الاخيره :

الوزن المستهدف كتبت 50
الوزن في البدايه :؟؟؟؟؟>>وش المقصود هنا

الوزن الحالي : 70
الصورة الرمزية لمعة جليد
لمعة جليد
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 11:13 PM
#11
الله يوفقكم يارب وتنزلون للوزن اللي تتمنوووه

وشدوا حيلكم حبايبي
انا كمان بديت رجيم التمر والحليب
مررره حلو وسهل وبالاسبوع ينزل 4 كيلو
ولي يوميات في القسم حتى اقدر اتشجع وانزل
وبالتوفيق ان شاء الله
الصورة الرمزية هكروك ياقلبي
هكروك ياقلبي
وردة فعالة
قديم 05-31-2010, 04:25 AM
#12
الله يوفقكم يارب وتنزلون للوزن اللي تتمنوووه
وشدوا حيلكم حبايبي
انا كمان بديت رجيم التمر والحليب
مررره حلو وسهل وبالاسبوع ينزل 4 كيلو
ولي يوميات في القسم حتى اقدر اتشجع وانزل
وبالتوفيق ان شاء الله
يارب تنحفين >>>بس التمر يثبت الوزن >>ع ماسمعت يالغلا


مشكوووووره ع المرو نورتي ^_^>>>أحس إني صاحبه الموضوع هع هع

العلامات المرجعية

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي


« (يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,, وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي تبي تنزل من8الى14 كيلو في الشهر فضل مضمون 100% مصرحه من الوزاره روكاا منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 0 05-19-2013 07:16 PM
من وزنها 74 وتفكر تنزل 6 كيلو خلال شهر يوليو؟ عاقلة أرشيف رجيم 7 07-04-2010 11:25 PM
تطبيقات بنات الدورة خلال الشهر الثانى مامت ناهد الكروشية والخياطة والتطريز 11 05-31-2010 12:53 AM
~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر $%دلع راقي%$ أرشيف رجيم 56 11-14-2009 07:17 PM
الي تبغى تنزل وزنها قبل ماتحمل اتمنى المشرفات يثبتون موضوعي للرمضان بعدين خلاص امة الله دائما وابدا أرشيف رجيم 34 06-27-2009 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل