أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية eng_emanzeed
eng_emanzeed
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-31-2010, 11:45 AM
#19
انا فعلا بدات من اليوم الاثنين 31/5/2010
عمرى 25 سنة
طولى 160
ووزنى 94

فطارى اليوم كان الساعه 9.30 شريحه توست اسمر وقطعه جبنة
المفروض الساعه 11.30 كوب ماء + كوب زبادى
الساعه 1.30 كوب ماء + سمك مشوى
الساعه 3.30 كوب ماء + شريحة توست اسمر وقطعة جبن
الساعه 5.30 كوب ماء + تفاحه
الساعه 7.30كوب ماء + جبه بطاطس مسلوقه

ده نظامى اليوم وطبعا ان شاء الله هامشى نصف ساعه ممكن اكتر هاخد بنوتى ونخرج نتمشى شويه بالليل

وبروح جيم فى الايام التانيه اللى هى يوم الاحد والثلاثاء والخميس
يارب زوجى يشوفنى زى الاول قولو امين
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 12:55 PM
#20
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه>>أعجبتني كولي إلي بنفسك



المهم مشكوووووووره ع الشريط ..بس مافهمت نقطه وهي في الخطوه الاخيره :

الوزن المستهدف كتبت 50
الوزن في البدايه :؟؟؟؟؟>>وش المقصود هنا

الوزن الحالي : 70
يعني وزنك في البدايه أول مبديتي الرجيم كم كان
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 12:57 PM
#21
الله يوفقكم يارب وتنزلون للوزن اللي تتمنوووه
وشدوا حيلكم حبايبي
انا كمان بديت رجيم التمر والحليب
مررره حلو وسهل وبالاسبوع ينزل 4 كيلو
ولي يوميات في القسم حتى اقدر اتشجع وانزل
وبالتوفيق ان شاء الله
الله يوفقك يارب ...

وتوصلين لهدفك

مشكوره قلبو ع مرورك
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 12:59 PM
#22
يالله مبسوطه شدى حيلك انتي صغيرة ماشاء الله تبارك الرحمن

وحاولى تضعفين بسرعه لا تاجلين الايام

يارب ان نضعف واحنا بصحة وعافية
تسلمين يا عسل
والله يوفقك يارب

يلا هيني بحاول أدعيلي *_^
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 01:01 PM
#23
يارب تنحفين >>>بس التمر يثبت الوزن >>ع ماسمعت يالغلا


مشكوووووره ع المرو نورتي ^_^>>>أحس إني صاحبه الموضوع هع هع
هههههههه اهلا وسهلا أكيد صاحبة الموضوع ولو *_^
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 01:04 PM
#24
السلام عليكم
انا اول مرة اشترك فى هذا المنتدى وممكن يا بنات اشترك معاكم فى الريجيم لسه طالعه من حمل وولاده ووزنى كتر اوى وزوجى راح نسافر له الشهر اللى جاى نفسى انزل وحد يشجنى
أكيد ممكن تكوني معنا أهلا وسهلا

يلا اليوم منبدأ

وأن شاء الله توصلي لهدفك

العلامات المرجعية

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي


« (يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,, وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي تبي تنزل من8الى14 كيلو في الشهر فضل مضمون 100% مصرحه من الوزاره روكاا منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 0 05-19-2013 07:16 PM
من وزنها 74 وتفكر تنزل 6 كيلو خلال شهر يوليو؟ عاقلة أرشيف رجيم 7 07-04-2010 11:25 PM
تطبيقات بنات الدورة خلال الشهر الثانى مامت ناهد الكروشية والخياطة والتطريز 11 05-31-2010 12:53 AM
~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر $%دلع راقي%$ أرشيف رجيم 56 11-14-2009 07:17 PM
الي تبغى تنزل وزنها قبل ماتحمل اتمنى المشرفات يثبتون موضوعي للرمضان بعدين خلاص امة الله دائما وابدا أرشيف رجيم 34 06-27-2009 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل