خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مبسوطه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذكرى صورنا:
حلو والله وانا بعد طالعه من ولادة

ودى على العيد الا انا سمبتيك

أهلا وسهلا

حياك بتنورينا *_^

كتبت : مبسوطه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
انا فعلا بدات من اليوم الاثنين 31/5/2010
عمرى 25 سنة
طولى 160
ووزنى 94
فطارى اليوم كان الساعه 9.30 شريحه توست اسمر وقطعه جبنة
المفروض الساعه 11.30 كوب ماء + كوب زبادى
الساعه 1.30 كوب ماء + سمك مشوى
الساعه 3.30 كوب ماء + شريحة توست اسمر وقطعة جبن
الساعه 5.30 كوب ماء + تفاحه
الساعه 7.30كوب ماء + جبه بطاطس مسلوقه
ده نظامى اليوم وطبعا ان شاء الله هامشى نصف ساعه ممكن اكتر هاخد بنوتى ونخرج نتمشى شويه بالليل
وبروح جيم فى الايام التانيه اللى هى يوم الاحد والثلاثاء والخميس
يارب زوجى يشوفنى زى الاول قولو امين

أن شاء الله زي الأول وأحلى *_^

ورجيمك مره حلو بالتوفيق

كتبت : نورا العنزى

ازيكم يا بنات انا كنت بدور بجد ع حد ابداء مع ودى فرصة ليا انا زهقت جدا انا عمري 22 وطولى 160 ووزنى 75 وهموت واوصل 60
ياريت تشجعونى وتقبلونى معاكم لو مش هيضايقكم

كتبت : مبسوطه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورا العنزى:
ازيكم يا بنات انا كنت بدور بجد ع حد ابداء مع ودى فرصة ليا انا زهقت جدا انا عمري 22 وطولى 160 ووزنى 75 وهموت واوصل 60
ياريت تشجعونى وتقبلونى معاكم لو مش هيضايقكم

أكيد ممكن تنضمي معنا

يا هلا فيك تنورين يالغاليه

كتبت : مبسوطه

اليوم بقلكم أيش أكلت بالتفصيل الممل...

الفطور ما أفطرت ...
الفسحه الي بالمدرسه شربت مويه....
الغدا 1 تفاحه + 2 خوخ ....
وبعدين حسيت بالجوع أكلت كمان1 خوخه...

لي بااااااك

خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني

(يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,,