خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مبسوطه
-

يوم الأثنين
17/6 /1431
31/5 2010

الفطور ما أفطرت ...
الفسحه الي بالمدرسه شربت مويه....
الغدا 1 تفاحه + 2 خوخ ....
وبعدين حسيت بالجوع أكلت كمان1 خوخه...
أكلت بعد كورن فلكس حق الرجيم
وملعقتين أندومي
وكاستين مويه كبااااااار

والعشاء..علية زبادي و 2خبز نخاله
كتبت : مبسوطه
-

اليوم الثلاثاء
18/6/1431
1/6/2010

الفطور .. كان قطعة بسكويت

في المدرسه ... مويه

الغدا ..قطعتين خبز نخاله +سدر دجاج مع قرع

حسيت بالجوع ...أكلت خياره وحده وكاسة عصير برتقال ومويه

العشاء ... فطيرة جبن
كتبت : هكروك ياقلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مبسوطه:
بنااااات بقلكم شي

أنا بكرا يوم الأربعاء

صديقتي عامله حفله وعزيمه بنفس الوقت وكذا عندها

قلت لها ما راح أقدر أجي قالت لي مالي شغل لازم تجييييين

قلت لها بس عشرط ما أكل قالت لازم تاكلين ولا بزعل منك

والله مدري ايش أسوي

مطره أكل بس بحاول أكل شي بسسسسسسسيط

شرااااايكم؟؟؟؟؟؟

أنا عن رأيي رووحي ياقلبي >>بس كولي من كل مايقدم لك ملعقه>>وبكذا ماتزعلين صاحبتك ..ولايزيد وزنك..وإذا جيتي من عندها سويي رياضه ..ولاتتعشين ..
كتبت : هكروك ياقلبي
-
اليوم ماأفطرت ..رجعت للبيت بعد الاختبار شرب كوب موييييييييييه >وبعدها نمت للمغرب ..وقمت وأكلت الساعه 9 (تونا+رغيف بر+سلطه صحن كبير).. وبعدها بساعه شرب موويه بارده

وشوي وراح اسوي رياضه مشي نص ساعه فقط>>لان معاي ربوا والرياضه تعبني
كتبت : eng_emanzeed
-
ازيكم يا بناتيت انا اتغديت طبق ارز باللبن وبيضه وطبق سلاطة
ورحت بعد العصر الجيم عملت ساعتين سويدى وتمارين عامة وربع ساعه عجله وبعدها شربت كوب نسكافيه
العشا اكلت نصف كوب زبادى خالى الدسم وباكل حاليا شمام اتفضلوا معايا
وطبعا شربت ميه كتير جدا لترين تقريبا ولسه هاشرب الجو حر موت عندنا
كتبت : eng_emanzeed
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مبسوطه:
بنااااات بقلكم شي

أنا بكرا يوم الأربعاء

صديقتي عامله حفله وعزيمه بنفس الوقت وكذا عندها

قلت لها ما راح أقدر أجي قالت لي مالي شغل لازم تجييييين

قلت لها بس عشرط ما أكل قالت لازم تاكلين ولا بزعل منك

والله مدري ايش أسوي

مطره أكل بس بحاول أكل شي بسسسسسسسيط

شرااااايكم؟؟؟؟؟؟
كلى اللى انت عايزاه بس بحذر شديد اكيد موجود سلاطة كترى منها شوية
يا جماعه الريجيم مش حرمان ولكنه تنظيم لا تحرمى نفسك من شىء :zyxr_0362
:
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

وزني ثابت من اكثر من اسبوعين..........ساعدوووووووووووووني

السابق

(يالله يابنات خلونا نضعف علاخير يارب ),,,

كلمات ذات علاقة
مسلمه , لهدفي , الشهر , توسل , حمام , جلاش , هذا , وحلمى