مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بدي تنحفووووووووني بليييييز

كنت 67 صرت هلا 79
هالشي اجرام
والوزن السابق كان عن طريق مركز صحي كنت اذهب عليه
وطولي 160
خصر مالي كل سمنتي من عندي الحوض

انا بانتظار وصفه
حبيبتي مافي حل الا انك تخففي اكل وتعملي رياضة او تعملي رجيم معين ينزل في الشهر كيلوات معينة عشان تتشجعي تسوية وشرب الماء الدافي مع التخفيف سمعت انة ينزل الوزن سوي بحث عنة وشوفي تجارب البنات وكمان حذف وجبة العشاء وحدة عملت هالنظام ونزل وزنها في شهرين عشرة كيلو
مافي ولا دواء سحري في هالدنيا ينحف من غير رجيم لو كان فية انا اولهم
تقبلي مروري
اهلا بك يا قمر نورتي المنتدى
اليوميات هنا مليئة بالتجارب الناجحة ممكن تشاركينا وفيه قسم انظمة الرجيم ممكن تلاقي فيها كمان النظام اللي يريحك


الله يخليكم
مروركم عسل
لازم تخففين من الاكل ويكون اغلب اكلك صحي
ولازم الرياضه عشان الجسم يتناسق

بتوفيق يارب
كلمات ذات علاقة
بليييييز , بدي , تنحفووووووووني