نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
اهلا يا احلى راندة
ازيك يا قمر

هلا بيك حبيبه عن جد كلك زوق

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
ماسه 9 نقاط ------------------ام روان -------------------------------جوجو---------------------فوفو----------------------ايمي 8 نقاط

ايمى -------- 8 ============

ايمى ============ 14 نقطة

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
السلام عليكم يابنات
مبروك لكل اللى نزل ولى مانزل وزنه ان شاء الله ينزل الاسبوع اللى جاى بس ما يخربط الدنيا بكرة ان شاء الله

انا وزنت اليوم والحمد لله نزلت من اول ما بدات معكم من يوم السبت 3 كيلو يعنى صار وزنى 91 كيلوا كان نفسى اكسر ال 90 ان شاء الله اكسرها الاسبوع اللى جاى

الفطار -------------- التزمت --------------- نقطة
الغدا ---------------- التزمت --------------- نقطة
العشا -------------- التزمت --------------- نقطة

المشروبات الحارقه ------------------------------- 6 اكواب --------------------- 3 نقاط

الرياضه ------------------------------------------------ 4 ساعات --------------------------- 8 نقاط

المجموع ===============================================14 نقطة

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
ايمى -------- 8 ============

ايمى ============ 14 نقطة

ههههههههههههههههههههه صلحنها حبيبه

كتبت : um rawan

بنتيك ماله حبيبه

كتبت : um rawan

الفطور والغداء والعشاء زبادي وحليب -----------------------شربت اكتر من 8 اكواب شاي اخضر ----------------مشيت الجم 3 ساعات----------------عملت تمارين البطن-------------------- وتمارين احلي ماما------------------ واليوم مشيت السباحه مع العيال ساعه ----------------

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!