مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

زي ما انتم شايفين نحن اصحاب الوزن الثقيل في الفريق الازرق عشان كدا لازم اول شي نحصل وزن الفريق الاحمر يعني نقص حقيقي في الاسبوع علي الاقل عايزين 2 كيلو وبزل مجهود جامد
ام رواااااااااااااااان حبيبتى ....وحشششششششانى ويارب المنافسه تكون احسن وانا كمان من رايك انه مش ينفع نوحد الريجيم
لانى الحمد لله دا تالت يوم ليا فى النظام بتاعك ومصممه التزم باذن الله

المهم يارب تكون منافسه خير يارب وننزل بقى
فوفو 200-------------------------------الطول 160--------------------الوزن116

جوجو2008----------------------الطول155---------------------الوزن 99

ايمي----------------------------------الطول160---------------------الوزن94

نانو------------------------------الطول156---------------------الوزن88

ام روان--------------------------------الطول170-----------------------الوزن 89.2


مجموعه اوزانه-------------------------------------------------486.2
هلا بالحبيبه الغاليه هبويه انا كمان لي يومين عامله فري وحا ابدا من بكره ان شاء الله نفس رجيمي وبالتوفيق للكل يارب
مجموع اوزان الفريق الاحمر 376
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هلا بالحبيبه الغاليه هبويه انا كمان لي يومين عامله فري وحا ابدا من بكره ان شاء الله نفس رجيمي وبالتوفيق للكل يارب


خلاص ام روان ... ببدأ معاكى من بكلاه من جديد باذن الله لانى اليوم الغدا جبن قريش ومالقيت فى جبن قريش
فهتغدى شويه ملوخيه بقى
ومن بكره بنبدأ سوا حبيبتى

ام روان بالله عليكى دايما شجعينى كدا انا بسمع كلامك
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة