مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

احلى ماما


أم ناصر


فينكم


ياريت تسجلوا الوزن علشان اضيفه فى المشاركة الاولى
غياب اى واحدة من الفريق هيؤثر على الفريق كله



ان شاء الله التزم الاسبوع الاول بالرجيم لأنى زهقت من شكلى وكرشى اللى طلع ادام
مفيش اخبار على ابن ام طاهر...؟؟؟


نانو انتى اللى عارفة اخبارها..متعرفيش ايه الاخبار..؟؟
صباح الخير على الجميع بنوتى مصحيانى بدرى ههههههههههه
صباح الخير يا منورة ايه اللى مصحيكى بدرى
صباح الخير يافريقى الازرق
يا فوفو انا كنت طالعه من الولاده وزنى 109 مفيش مستحيل شدى الهمه
ربنا يجعل يومنا واسبوعنا طيب يارب
ونلتزم جميعا بالريجيم
صباح الخير علي الحلوين
معلش انا مدخلتش امبارح لاني كنت في زيارة عائليه
وهو يعني يوم الجمعه ده هيبقه مشكله عندي في التسجيل علشان كده
ممكن لو هسافر ولا حاجه اكتب يومياتي تاني يوم
يعني ربنا بس يسهل


المهم
مع اني مبحبش امشي علي ريجيم معين
لكن من اسبوع ووزني ثابت
وعجبني اوي الرجيم بتاعك يامنار لان فيه اختيارات حلوه(خصوصا لاني بحب التونه)
المهم هجربه اسبوع معاكي كده واشوف وزني هينزل ولا ايه
انا وزنت الصبح ولسه وزني86 زي ماهو(احباط)
وعن اذنكم الآن هروح اجهز الفطار والنسكافيه وارجع
فاضيه وعايزه اتكلم معاكم شويه واتعرف عليكم
بصراحه انا معرفش غير هبه وام روان وعايزه اعرفكم كلكم
لي باك
ازيكم حبيباتي
اليوميات كالتالي
الفطور 2توست بجبنه قليلة الدسم وكوب عصير برتقال
المشروبات لتر ماء وكوب نسكافيه بنص معلقة سكر


الملخص ....الفطور التزمت والحمد لله وعقبال الغداء
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة