مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
عارفين يا جماعه فكرة لولو دى حلوة الكل راح يستفيد من بعض واحنا معانا كل واحد لها قصه مع السمنة وهانستفيد من تجارب بعض صدقونى
السمنة دى مرض انا حاسة ان فيا امراض الدنيا من يوم ما تخنت وعرفت ان وزنى زاد كده

عارفه ياايمى بجد انا دلوقتى لما يتحط ادامى اكله بحبها اقعد ابصلها واقول هى اهم ولا صحتى هى اهم ولا صحتى وفى الاخر بختار نفسى الحمد لله الحكايه دى بتشجعنى اوى
كمان باجى ليوم الفرى اشوف انا اكتر حاجه نفسى فيها وبعملها
وبجد يا جماعه اليوم الفرى دا مهم جدااااااااااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
يا سلام يا هبة ابتدينا بقى ههههههههه علشان انا مليش حد يدافع عنى و انا الى افتطكرتك بابا و ماما و اختى واااااااااء

اه بجد يا لولو انا عاوزه منك اقل حاجه عارفه يعنى ايه اقل حاجه 3 ساعات رياضه فى اليوم على فكره انتى فى سن بنت اختى ولما بتتخن شويه بعمل معاها كدا عشان متبقيش زينا يا بت
ومش هاقبل منك اقل من كدا


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اضحك الله سنك ياقمر ---------------------- صح كلامك ياعسل بس هو ببص لي جامد حبيبه وانا مابحب الحقاره

خلاص ياام روان غمضى عنيكى بقى هههههههههههه
وتعالى هنا متدخليش المطبخ هتخلى نفسى فى حجات كتيره انتى باين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:



بصو بقى انا عن نفسى هاحكى الحكايه اللى الكل عارفها
انا كنت تمام اوى الحمد لله بس طول عمرى مليانه شويه بردو
يعنى بكون على ال 70 طبعا مقارنتا باللى فى سنى مليانى بس كنت بحس ان جسمى مظبوظ
المهم طبعا طول منا فى الكليه كنت بتحرك وكنت بحافظ على نفسى اوى
مفيش بقى
خلصت الكليه
وحصلت معايا مشكله كبيره شويه فضلت كذا شهر
وانا لما بزعل باكل بغباء والله ببقى بعيط والاكل فى بوئى .. كنت بحس بالتخلف ساعتها
وطبعا كنت فى الوقت دا مخلصه الكليه ومش بتحرك زى الاول
بدأ جسمى يزيد
يزيد
لحد موصلت لل 80
قلت بس استوب ولازم ارجع زى الاول
جت امى تعبت ومكنش فى غيرى يخدمها .. روحنا قعدنا فى القاهره 3 شهور وكنا فى فندق جمب المستفشى فالاكل طبعا كان كله تيك اواى

اتصدمت بقى بصراحه لما لقيتنى وصلت لل 89
عشان كدا قررت انى لازم اخس

وكمان زى مانتو عارفين انا بجهز نفسى زى ماقالت احلى ماما لما بنزل اشترى قمصان وبيجامات كله فرى سايز اه بيدخل فيا بس بيكون شكله وحش
حجات طالعه وبروزات كدا

بصراحه اكتر واحد شجعنى انى اخس هو اخويا ربنا يخليعهولى يارب
وكمان البنات اللى على المنتدى هنا ساهدونى كتير فى الاول بصراحه

اللى عاوزه اخس عشانه بقى لسه معرفوش بس بجد انا عاوزه اخس عشان نفسى اهم شئ وعشان صحتى تبقى كويسه

اول حاجه هاعملها بقى لما اوصل لل 70 باذن الله
هاقيس كل اللبس اللى شارياه وعيناه واقول الله الله الله يا هوبه

ههههههههههه يلا مسن هتقع فى المصبده ورايا
ربي يحقق هدفك وتبقي 65 عشان تلعبي في الخمس كيلو دي زي ما انتي عايزه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
لولو ... 3 اعدادى ... وقاعده كدا تكتبى .. قومى يا بت العبى رياضه واشربى شاى اخضر بسرررررررررررعه .. دا جه اللى اصغر منى اهو ..ز ام روان هتبهدلك ههههههههههههه

ام روان ايه اخبارك حبيبتى ... يرجع زوجك باسلامه يارب ... وياسلام عالنشاط دا انا يادوب فطرت

ايمى ... الف سلامه على ملك هى لسه تعبانه بردو ... اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها

احلى ماما ... لو عندك روتر اقفليه شويه واعملى ريستارت للاب او اقفليه وسيبيه شويه

ام روان ... احنا زى مااحنا ... خيال الشرق معايا بس مش هاحسب نقاطها الا اما جورى تجيب صحبتها عندك عشان نبقى اد بعض ... تمام كدا حبيبتى
لااااا يا هبة ملكيش دعوة ام روان دى حبيبتى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
مشكورات حبيباتي ربي يسلمكم من كل شر يارب ---------------هبه نفرح بي تعينه في الوظيفه -----------------وايمي بنتها تبقي كويسه وتمشي لزوجها 70 كيلو------------- لولو كيتي اولي مصر باذن الله -----------------واحلي ماما بتوام بنتين--------------- وام جوجو يجيها ولد ويبقو بناته قدر بناتي -------------- والباقين بعد مانشوف عايزين ايه
يااااااااااااة يا حبيبتى ياريت يسمع منك ربنا وو يحققلك كل احلامك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
لولو عمرك حبيبتي وطولك كم وزنك كم --------------------سرعه
احم احم انا يا ستى طولى 164 وزنى 68 و نصف عمرى 14 سنة فى 2 اعدادى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
عملت كرسون يجنن بس هو يبص لي وانا ابص ليهو وماسكه نفسي منو بالعافيه خايفه ازعل منو واقوم اضربو ضربا مبرحا
ههههههههههههه و الله ضحكتينى قومى اضربية اوعى تسكتى عن حقك دة بيعاكسك و لا يعنى علشان جوزك مسافر حيستغل الموقف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
انا هجاوبك ياستي بكل صراحه
طول عمري مليانه وطول عمري يعني بالظبط من وقت تخرجي وانا بعمل رجيم واروح الجم علشان اظبط وزني
انا من النوع اللي بيفتح جامد في الاكل وبيزيد بسرعه خرافيه
ده طبعا استمر لحد ما اتجوزت
ولاده ورا التانيه لحد مابقيت 93
تصوروا اني كنت ناويه اعمل رجيم من شهور واشتريت الميزان وخبيته علشان مشفهوش واتعقد
لكن اللي خلاني اقف لنفسي واقول كفايه كده
اني كنت تعبانه ورحت للدكتوره ووزنت نفسي لقيت نفسي 93
وواحده حامل وزنت بعدي وشكلها كده في السابع او التامن وكانت في السبعينات
اتشليت في مكاني
كنت عايزه اروح مش اكشف
وقررت اخرج الميزان من مخبأه وابدأ الرجيم فورا بدون تسويف

وعايزه اخس علشان نفسي اولا لان ظهري وركبي كانوا بيوجعوني اوي الفترة اللي فات من الوزن الزايد
كانت ركبتي بتمتوني لما اصلي
الحمد لله والشكر لله الالم الآن اختفي نهائيا
لكن بجد نفسي اخس علشان جوزي يشوفني حلوه زي الاول
وانتم شايفين البنات اللي في الدش حلوين ازاي(حاجه تنقط)

اول حاجه هعملها لما اخس انزل اجازه لمصر علشان الكل يشوفني
هههههههههههههه
لا اول حاجه اعملها اشتري هدوم جديده
(قمصان نوم يعني)
اصل بصراحه كل اللي كان عندي داق علي
كفايه كده عليكم
يلا حد تاني يقع في المصيده
يااااااااة يا حبيبتى ربنا يارب يحقق حلمك و تجيبى الهدوم الى عاوزاها و تنزلى مصر احلى مليون مرة امن دلوقتى -
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:



ااااااااااااه يا جامد انت ... بمووووووت فيه بصراحه بس هاعمل فيها قويه بقى وهاقلك ولا يهزنى ههههههههه انا صحتى ومظهرى اهم من الكرواسون
هههههههههههه
اوعو حد يصدقنى
شوفوا شوفوا مين الذى يتحدث هبة هههههههههههههه انتى يا ماما اخر واحدة تتكلمى و انا كمان طبعا مش احنا الصغيرين الى هنا و لا اية النظام هههههههههه
الخوف بقى اننا لما نخس نرجع ناكل تانى فى حد هنا حصل معاه الموضوع ده
عشان كده لازم نعرف ان الريجيم هو تغيير فى نظام الحياه مش يومين وخلاص واليوم الفرى برده انا اعرف ناس بيعملوا ريجيمات من سنين وبيدفعوا دم قلبهم ومش بيخسوا عشان السبب ده الضعف والرجوع للعادات السيئه تانى
بيقولوا احنا خسينا خلاص ناكل باه زى ما احنا عاوزين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
ربي يحقق هدفك وتبقي 65 عشان تلعبي في الخمس كيلو دي زي ما انتي عايزه

يارب ياام روان ومنكرش ان تشجعيك ليا ليه فضل كبير عليا
الأولى ... 147  148  149  150  151 152  153  154  155  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة