نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
السلام عليكم
صباح الخير يا احلى ماما على فكرة انا زعلانه منك مش قلتى لى انت قاعد فين فى ابوظبى

يا ام روان موكه ده دلع ملك باباها بيحب يقول عليها كده اختار اسم محدش بيقولوا غير دلع مخصوص ليه يعنى على فكرة لسه مشفش ملوكة خالص لحد دلوقتى
زمانه على نار دعواتك

اهلا بيكى يا عروس المستقبل يارب تكونى خير صحبة معانا وتزودى نقاطنا شوية احسن الاحمر امبارح عمل شغل جامد لكن النهارده ان شاء الله انا ناويه لهم انى اعدى ال 15 كمان انا ورايا ايه شدو الهمه يا احمر

على فكرة عندى فكرة حلوة للفريقين ممكن واحنا قاعدين دلوقتى على الكمبيوتر نعمل تمرين شفط البطن بيجيب نتيجه حلوة واحسبيه من الوقت اكتر واحده هاتسجل فيه نقط اكتر هى احلى ماما ههههههههههههههههههههههههههههههههه

يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا
ارفعى ظهرك وخليه مشدود وخدى نفس واشفطى بطنك على الخر وابداى بحساب الوقت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
يا جماعة انتوا لقيتوا واحدة للازرق و لا لسة

ايمى صباح الخير ياقمر .. بجد فكره حلوة اوووووووووووى وهابدأ فيها معاكى من الاوقتى باذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
مساء الخير
ايه ساكتين ليه مالك يا احلى ماما هو الكمبيوتر لسه بايظ
احلى ماما عامله ايه وحشتينى امبارح .. اخبار الكمبيوتر ايه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
يالهوي
لسه مخلصه شغل البيت غسيل ومسح وتلرويق وطبيخ
حيلي اتهد وجسمي مكسر
سماح من الرياضه النهارده ياهبه
وبكره اعوضها ان شاء الله
مهو المجهود اللي انا في من صباحية ربنا رياضه برده
ربنا يعينك يا حبيبتى المجهود دا اكيد رياضه بردو
بس بجد حاولى تعملى ولو نص ساعه تمرينات ومع المشروبات عشان اليوم ميروحش منك .. اعمليهم بليل حتى


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ايمي حبيبتي استني انا هنا
وشكرا علي رسالتك
وبعدين حتي لو مش في نفس البلد لكن ممكن نتقابل ان شاء الله
انا بنزل ابوظبي تقريبا اسبو واسبوع
انت بس اديني نمرتك هنا اول ماتوصلي وانا ههريك تليفونات
(آه لو كان الكلام بيخسس كان زماني بقيت منيكان)

اااااااااااااااااخ والله وانا كان زمانى بيضربو بيا المثل كنت هابقى ارشق واجده عندنا
كتبت : احلي ماما
-
هبهوبه الغاليه
الحمد لله العفريت اللي كان مبطأ الكمبيوتر امبارح انصرف لوحده
والنت عال
وانا جاهزه للرغي واللت والعجن

بس يابنات انا زعلانه منكم ومن نفسي
محدش فكرني ليه ان النهارده اول رجب
ويله كله بكره صوم
محدش يضيع الايام المفترجه دي
كتبت : eng_emanzeed
-
فكرة شفط البطن دى مدربتى فى الجيم اللى قالتلى عليها طول ما انتى قاعد وانتى نايمة نامى شوية على ظهرك واشفطى بطنك لانى بطنى كبرت بعد القيصريه وفعلا فى اسبوعين انا لاقيت بطنى افضل من الاول وللاسف مفتكرتش اضيف الوقت ده كله على وقت الرياضه بتاعتى هاضيفه من النهارده
اه نسيت كمان بعد ما تخلصى التمرين ده تشفطى وتسيبى بطنط لمده 10 دقائق يعنى اعملى انقباض وانبساط لعضلات البطن وربنا يعينا
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
هبهوبه الغاليه
الحمد لله العفريت اللي كان مبطأ الكمبيوتر امبارح انصرف لوحده
والنت عال
وانا جاهزه للرغي واللت والعجن

بس يابنات انا زعلانه منكم ومن نفسي
محدش فكرني ليه ان النهارده اول رجب
ويله كله بكره صوم
محدش يضيع الايام المفترجه دي

بصراحه احلى ماما اختى صايمه بس انا عندى سببين مصمتش عشانهم

اولا ان اليوم هنا طويل اوى ... من 4 الفجر ل 8 المغرب ... وانا للاسف ضغطى بيوطى جدااااااا وبدوخ وبقع وسبحان الله فى رمضان الوضع بيتعكس
سبحان الله بجد

ثانيا بقى ... حاسه بمصيبه جيالى هههههه بطنى بدأت توجعنى وضهرى بدأ يشد عليا ... كام يوم فى الشهر بكرههم خصوصا اللى قبلها دول ببقى مش مرتاحه كداااا


بس باذن الله لو مجتش هاصوم بكره وربنا يعين يارب
كتبت : احلي ماما
-
يومياتي قبل ماانسي
الفطار التزمت======نقطه
الغداء التزمت======نقطه
2 كوب شاي======نقطه

3نقط بس ياعيني
كتبت : احلي ماما
-
ننوي احنا بس الصيام وربك هيسهلها
انا عملت النهارده كفته انما ايه تستاهل بقك ياهبه
واتغديت الحمد لله 4صوابع كفته مع طبق صلطه أد كده
وحاسه الحمد لله بالشبع
انا حاسه بجد ان الرجيم اللي احنا ماشيين عليه مريحني ومش بجوع والحمد لله
ايه رايك انت؟
واتغديتي ايه النهارده؟
الصفحات الأولى ... 189  190  191  192  193 194  195  196  197  ... الأخيرة

التالي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

السابق

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة