مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
دنا هعمله ساعه
لو كان هيخسس الكرش
انا كمان عامله 2قيصري
وبطني مش راضيه ترجع مكانها تاني ابدا
مع اني اتحايلت عليها كتير
جربى وادعيلى وكمان وانتى بتعملى اى رياضه اشفطى بطنك على الاخر

وبصى فيه تمرين تانى اهووووووووووو
وانتى واقفه اشفطى بطنك وارفعى ايديك لاعلى نقطة ورجليك ثابته على الارض واقفى كده عشر دقايق كل لما تفتكرى اعملى كده وحاولى ان شفط البطن يكون على طول
ان شاء الله يا ايمي اعمله
بصراحهالكرش حاجه مش شاعريه ابدا
ولو راحت بيبقه الجسم شكله حلو حتي لو كان فيه وزن زايد
وكمان انا بدعيلك من غير حاجه انت وملوكه
حاسه اني اعرفك من زمان واعرف ملك كمان
ههههههههههههههه
مراااااااااااااحب للكل منورين

انا اغديت كبه البرغل مشوي 2بس+طبق تبوله من غير زيت

رايحه اشرب شاي اخضر وعمل تمارين احلى ماما.....ربنا ايحلي ايامها يارب ...وترجع مصر وهي ملكه جمال الرشيقات
ازيكوا يا حلويين
عامليين اية
يا رب يكون الكل بخير
الحمد لله النهاردة الى الان تمام
الغدا كان فراخ مسلوقة و معاها خيارة و طمطماية
المية تمام
و كمان المشروبات
انا بصراحة مكنتش مهتمية بيها الا لما انضميت للجروب
ربنا يكرم الجميع
الأولى ... 191  192  193  194  195 196  197  198  199  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة