مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ازيكم حبيباتي
اليوميات كالتالي
الفطور 2توست بجبنه قليلة الدسم وكوب عصير برتقال
المشروبات لتر ماء وكوب نسكافيه بنص معلقة سكر


الملخص ....الفطور التزمت والحمد لله وعقبال الغداء
احلى ماما ماشاء الله عالالتزام يلا شدى الهمه .. كله تمام ياقمر باذن الله



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
صبااااااااااااااااااااااااحكم فل ...بدايه اموفقه للجميع باذن الله

انا قبل اشوي شفت وزني سبق او قلت لكم اني صارلي اسبوعين ما شفت وزني ...او ما اخبي عليكم انواع الخوف او قلبي قاعد ايقول .......طربق طربق ..طربق طربق خخخخخخخخخخ طااااااااااااااااااااااااش

الله يستر.......بس ابشركم لقيت وزني ...............ماني امصدقه ...معليش مصدومه البنت...........او ل مره اكسر ال70 كلوووووووووووووووووووووووووووش كلوووووووووووووووووش

وزني الجديد مع البدايه الجديده................67 الف الصلاه والسلام عليك يا حبيب الله محمد كلللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووووووووووو وووش

كسرت خاطر نفسي مختبه حيل بس من الفرحه او عقبالكم جميعا باااااااااااااااااااااي


بداييييييييييه خير كلى ثقه الف مبروك النزول حبيبتى ... ماشاء الله انتى هدفك كام ؟؟؟


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
اهلا بك احلي ماما
يا ستي انا عندي 31 سنه
متزوجه من سبع سنين قبل الزواج كان وزني بين 65 الي 75
بعد الزواج سافرت للسعوديه وابتدت الزياده بسبب عدم الحركه
اعلي وزن وصلت له 104 الان 99
عندي ولد وبنت ودارسه بكالوريوس تجاره ومش بشتغل وانت عرفيني عليك
جوجو ايه اخبارك حبيبتى واخبار جوزك وصحته يارب تكونو بصحه وخير
زتكون معرفه خير يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام طاهر:
وحشتونى مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت

عاملين اية

منار

نانو

هبة

ام روان

جوجو

واسفة لو كنت نسيت حد

واهلا بالمستجدين

انا متشكرة ليكم قوى قوى على دعائكم لطاهر

والله انتو فعلا صحبة صالحة ربنا يزيد الخير ما بينا يارب

انا والله بحبك فى الله

واتمنى ان صحوبيتنا لا تنقطع ابدا ابدا

الحمد لله طاهر عمل العملية يوم الاربعاء

ورجعنا على البيت ولكن لسة انا معرفش اية اخبار العملية لان الدكتور هيفك الرباط يوم الاثنين الجاى ان شاء الله

ادعوله ربنا يتم شفاؤه على خير

ويشفقى كل مرضى المسلمين ياااااااااااااااااااااااااااارب






مبروك عليكم افتتاح اليوميات الجديدة

يارب تكون بالخير على الجميع

انا من بعد مسابقة بالرشاقة نحلى معملتش رجيم خالص

وموزنتش من ساعتها

ربنا يستر ومكونش زدت

وخصوصا اننا شغالين على التيك اوى اليومين دول بسبب انى مش فاضية اطبخ خالص عشان طاهر باخد بالى منه

ربنا يستر


ان شاء الله ربنا يتمم شفاؤه على خير وهاجى جررررررررررررررررررررررررى عشان اتسابق معاكم فى المسابقة الجامدة دية

ماشاء الله يامنار بجد فكرتها جميلة جدا


بس ماتنسيش اذكار الصباح والمساء

والقراءن ربنا يجزيكى عنا كل خير

بس ان شاء الله هعدى من وقت للتانى اسلم عليكم

بمووووووووووووووووووووووووووووووووت فيكم


ام طاهر حمد الله على سلامه طاهر حبيبتى
يارب يكون بخير يارب وبعافيه وربى يخليكى ليه ويخليه ليكى يارب وتفرحى بيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
إذا نقاطى كالتالى

الفطار :التزمت: نقطة

الغدا لم التزم: - نقطة

العشا : التزمت : نقطة

الرياضة :نصف ساعة : نقطة

المشروبات الحارقة : 4 اكواب : 2 نقطة

مجموع النقاط:

5 نقاط - نقطة = 4 نقاط



ياريت يا بنات كلنا نعمل كده علشان نسهل على هبة وام روان تجميع نقاط الفريق
</b></i>


اه بليز يا جماعه نعمل اليوميات بالشكل دا لانى اصلا اتلخبط جداااااااااا ومش عارفه مين عمل ايه
بالنسبه ليومياتى

فطرت بيضتين .. التزمت نقطه
الغدا عسير اناناس .. التزمت نقطه
العشا لحم ... التزمت نقطه

الرياضه ... نص ساعه مشى

مشروبات حارقه بصراحه مخدتش بس خدت معلقه بذر كتان عالريق .. مالتزمت يعنى زيرو


بليز يا جماعه نخلى يومياتنا بالشكل دا عشان افهم بس
ام ناصر فيييييييييييييييينك حبيبتى ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتى لليوم
الافطار ---------------------------------- التزمت--------------------- نقطة
الغداء----------------------------------- التزمت---------------------- نقطة
العشاء---------------------------------التزمت-----------------------نقطة

الرياضة ------------------------------------ حوالى ربع ساعه سويدى
---------------------------------- مشى لمده ساعه ------------- نقطتين

المشروبات الحارقه--------- 1 كوب شاى اخضر + 1 كوب قرفه بالزنجبيل------- نقطة

المياه طبعا شربت اكثر من 2 لتر بموت فى الماء --------------- نقطة

مجموع نقاطى ---------- 7 نقاط

انا كده فهمت حسابات النقاط صح ولا لا يا ام روان
ايمان الف هنا وعافيه اللى كلتيه يا حبيبتى
ان شاء الله تنزلى بصحه وعافيه يارب
يلا يا بنات .. وانتهى اليوم الاول
وغدا يوم اخر ان شاء الله
بروح انام لانى تعبانه اوووى صحيت بدرى وكان عندى مشاوير كتيره

اشوفكم بكره باذن الله
فى رعايه الله
الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة