أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-06-2010, 04:47 PM
#163
ممممممممممممم
طيب بدل مااقعد اكلم نفسى بقوم ارقص شويه بقى
الصورة الرمزية احلي ماما
احلي ماما
روح المنتدى
قديم 06-06-2010, 05:01 PM
#164
هبهوبه الحلوه
انا فاتحه النت بس كنت بعمل شوية رياضه (ساعه )
لقيت تمارين حلوه للمشي في البيت عجبتني وان شاء الله استمر عليها يوميا
YouTube - Walk away the pounds for abs 1/3

YouTube - Walk away the pounds for abs 2/3
YouTube - Walk away the pounds for abs 3/3

بصراحه انا مبعرفش ارقص مع نفسي كده بزهق بعد خمس دقايق
بس المدربه دي عجبتني ويارب تعجبكم
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-06-2010, 05:59 PM
#165
هبهوبه الحلوه
انا فاتحه النت بس كنت بعمل شوية رياضه (ساعه )
لقيت تمارين حلوه للمشي في البيت عجبتني وان شاء الله استمر عليها يوميا
youtube - walk away the pounds for abs 1/3
youtube - walk away the pounds for abs 2/3
youtube - walk away the pounds for abs 3/3

بصراحه انا مبعرفش ارقص مع نفسي كده بزهق بعد خمس دقايق
بس المدربه دي عجبتني ويارب تعجبكم

ماشاء الله عالهمه ... انا بقى رقصت نص ساعه وهاعمل شويه من تمارينك احلى ماما ولو قدرت بليل انزل اتمشى واتسكع شويه كدا واشترى حجات ربنا يكرم يارب

هاشوف تمارينك والعبها شويه بس دا الرقص ادام المرايه متعه مش بتحسى بالوقت دا انا مكنتش بعرف ارقص خالص من ساعت مبدأت ريجيم بقيت ولا فيفى عبده سابقا ههههههه
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-06-2010, 06:06 PM
#166
بنات كنت حابه اسال عن المايه مع الرياضه
كتير قرات ان الماء مش يتشرب الا بعد الرياضه بساعتين وفى مواضيع تانيه فيها ان شرب الماء اثناء الرياضه بيزود معدل الحرق

حد عنده فكره عن شرب الماء مع الرياضه فعلا صح ولا غلط
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-06-2010, 06:26 PM
#167
السلام عليكم يا احلي وردات
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-06-2010, 06:27 PM
#168
اليوم الفطور 2 بيض مسلوق -------------ومشيت الجم وعملت رياضه 3 ساعات والحمد لله بعدين احسب النقاط بعد الغداء والعشاء
اضافة رد

العلامات المرجعية

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .


« استفسار : البطاطا المثلجة ؟! رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأخت سكون تفضلي والى كل الاخوات تفضلو مهم للجميع خطوة خطوة أمواج ثائرة فن المكياج 53 02-14-2011 05:01 AM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى منار28 أرشيف رجيم 1238 07-08-2010 05:32 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تدخلي camron قسم الموضوعات المنقولة 9 06-07-2008 02:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل