نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
دى نقاط الايام اللى فاتت

السبت
احلى ماما 7
شهودى 8
ام ناصر 6
كلى ثقه 10
خيال الشوق 8
لولو 8
منار 5
هبه 11

المجموع 63
الفريق الازرق 52-------بدون عروس المستقبل

الاحد
احلى ماما 6
خيال 10
شهودى 8
هبه 17
ام ناصر 6
منار 9
كلى ثقه 11
لولو 11

المجموع 78----------------------المجموع 69
الفريق الازرق62

الاتنين
احلى ماما 6
شهودى 9
كلى ثقه 4
لولو 10
منار 9
خيال 7
هبه 14
ام ناصر .. 000

المجموع بدون ام ناصر 59
الفريق الاخر 86

ام روان ... المجموع مظبوط بس وانا بنقل الارقام مانقلت نقاط منار المجموع فى اليوم التانى زى مانا كتبته صح 78 وبعدين دا انا تجاره عيبه فى حقى انى اكون حاسبه غلط
بس منار كانت اتاخرت فى تسجيل نقاطها واكيد كنت حسبت من غير ماكتبها
ونقاط الفريق كله اهى ممكن تراجعوها فى الصفحات اللى فاتت

كتبت : روح البراء

مرحبااا خواتي الغواااالي

معكم روح البراء متزوجة وام لولدين وبنتين وعمري 28

وبكل صراحة لي 20 يوم من الاربعين يعني لسه في فترة نفاس بس بالله عليكم لا تقولون ماينفع رجيم بهذة الايام

وربي مو متحمله جسمي خلااااااااااااااااااااااااااااااص تعبت كل يوم افكر متى راح ابداء رجيم

ودي اخلص من النفاس وانا ناقصة من وزني كم كيلوووووووووووووو يارب يارب يتحقق قولوا امين

انا صرت اسمن وحدة من اهلي واهل زوجي

عشان هيك شفت موضوعكم كله حماس وتشجيع وحبيت اشارك بس لازم تحمسوني

والحمد لله قضيت ال20 يوم اللي فاته تمام يعني تغذيت مزبوط وال20 الباقية قررت فيها الرجيم

ووزني الحالي 83 وطولي 161 تقريبا

وهدفي الاول 77

يعني لازم انقص خلال هذا الشهربالثلاث الاسابيع الباقية 6 كيلوااااااااااااااااااااااااااااااااات يارب ياكريم تتحقق

وهدفي الثاني 73

وهدفي الاخير 65

وهذة اناااااااااااااااااااااااااااااا ان شاء الله اكون عرفت عن نفسي

كتبت : heba e

دى النقاط بالمظبوووووووووووووووووووووووووووط

السبت
احلى ماما 7
شهودى 8
ام ناصر 6
كلى ثقه 10
خيال الشوق 8
لولو 8
منار 5
هبه 11

المجموع 63
الفريق الازرق 52-------بدون عروس المستقبل

الاحد
احلى ماما 6
خيال 10
شهودى 8
هبه 17
ام ناصر 6
منار 9
كلى ثقه 11
لولو 11

المجموع 78
الفريق الازرق62

الاتنين
احلى ماما 6
شهودى 9
كلى ثقه 4
لولو 10
منار 9
خيال 7
هبه 14
ام ناصر .. 000

المجموع بدون ام ناصر 59
الفريق الاخر 86

كتبت : روح البراء

وان شاء الله من بكرة اسجل نقاطي

بس انا باي فريق

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح البراء:
مرحبااا خواتي الغواااالي

معكم روح البراء متزوجة وام لولدين وبنتين وعمري 28

وبكل صراحة لي 20 يوم من الاربعين يعني لسه في فترة نفاس بس بالله عليكم لا تقولون ماينفع رجيم بهذة الايام

وربي مو متحمله جسمي خلااااااااااااااااااااااااااااااص تعبت كل يوم افكر متى راح ابداء رجيم

ودي اخلص من النفاس وانا ناقصة من وزني كم كيلوووووووووووووو يارب يارب يتحقق قولوا امين

انا صرت اسمن وحدة من اهلي واهل زوجي

عشان هيك شفت موضوعكم كله حماس وتشجيع وحبيت اشارك بس لازم تحمسوني

والحمد لله قضيت ال20 يوم اللي فاته تمام يعني تغذيت مزبوط وال20 الباقية قررت فيها الرجيم

ووزني الحالي 83 وطولي 161 تقريبا

وهدفي الاول 77

يعني لازم انقص خلال هذا الشهربالثلاث الاسابيع الباقية 6 كيلوااااااااااااااااااااااااااااااااات يارب ياكريم تتحقق

وهدفي الثاني 73

وهدفي الاخير 65

وهذة اناااااااااااااااااااااااااااااا ان شاء الله اكون عرفت عن نفسي

حبيبتى مااقدرش افيدك بصراحه بس اللى اعرفه انه غلط
وزى ماقلت لك لو حابه اهلا بيكى انا عندى عضوة غير ملتزمه ممكن تدخلى مكانها من الوقتى
بس المهم انك تستشيرى دكتور تغذيه اول عشان مولودك حتى
وربنا يقومك بالسلامه

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!