نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : lolo kitty

معلهش يا بوبة
انا حقوم اعملى 4 كوبايات شاى و بكدا يبقى 17 يا قمر
و يبقى فاضل 3 بالتقسيط بقى هههههههههه

كتبت : om jojo

السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا الدوا المسكن اللي باخده بينيميني معلش
النقاط

التزام 3 نقطه
المشروبات 3 نقطه

مشي نصف ساعه نقطه

معلش تعبانه خيبت امال الفريق الازرق
هو الوزن بكره ان شا ءالله؟

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا الدوا المسكن اللي باخده بينيميني معلش
النقاط

التزام 3 نقطه
المشروبات 3 نقطه

مشي نصف ساعه نقطه

معلش تعبانه خيبت امال الفريق الازرق
هو الوزن بكره ان شا ءالله؟

ازيك ام جوجو عامله ايه .. ايه مالك الف سلامه
اه الميزان بكره باذن الله
حاولى تزودى نقاطك شويه
ربنا يعينك يارب

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:

والله ام روان نفسى بس الحمد لله انا نزلت 9 كيلو فى تقريبا شهر ين ونص المشكله انى بخاف من الملل بقى وانتى عارفه جسمى مش بينزل بسرعه وكمان صحتى لما بقلل من الاكل اوى بدوخ لان ضغطى بيوطى عندى مشكله اصلا وكنت بتعالج منها وعندى انيميا
فبصراحه انا مش مستعجله وبجد لولا المنتدى وتشجعيكم كان زمان مليت من زمان

دعواتك حبيبتى ليا وتسلميلى يارب ... بجد ام روان احبك فى الله وحكيت لماما عنك وبتحبك هى كمان

ربي يسهل عليك يارب وسلميلي علي مامتك وبوسيهالي من هنا ومن هنا ربي يخليها ليك ويوفقه يارب وان شاء الله ابارك ليها حجه السنه دي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:

نقاطى ليوم الاربعاء والفوز لنا باذن الله
الفطار ,. والغداء و العشاء ..................... 3 نقاط
التمارين الرياضية ..........2 ساعة ونص.......5 نقاط
المشروبات الحارقة ............ 8 ك.......... 4 نقاط

المجموع .................... 12

واذا فى حاجة زيادة راح اعدل بعدين

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!