نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
برافو ام روان ربنا يفرحك دائما يا رب
الحركة بركة

صاح حبيبه-------------------ناويه انزل قبل رمضان يجي اكون وصلت الوزن المثالي عشان في رمضان انا بزيد عايزه انقص زياده عشان يكون عندي مكان فارغ لي 5 كيلو كدا

كتبت : um rawan

ماشه اعدل شريط الوزن واجيك حبيبه

كتبت : SHAHOODY

عارفة راندا انا لمل عملت رجيم12*12 يمكن وزنى منقص غير 6كيلة
بس بصراحة استفدت حاجتيين مهميين جدا
1-الشهية للاكا اصبحت قليلة جدا و كمان اقل كمية من الاكل تشبع
2-علمتنى الصبر و التحمل و دة الى خلانى اكمل حتى الان و الى الاخر ان شاء الله

كتبت : vanilla sky

[COLOR="Red"]هلا بأم روان و بكل المشتركات بالجروب الحلو هادا
مادري ايش اقول عن نفسي بس انا في العشرين و ما أحب اقول عمري احس اني صغيرة و وزني مبهدلني و يخليني ابان كبيرة
في السوق ما اسمع غير كلمة ياخالة يا حاجة يا امي

عندي 3 اطفال بنتين و ولد الكبيرة 8 سنوات و الولد 7 و الصغيرة 5
بكالوريس انجليزي و أهم شيء اني حبيت المنتدى كثير و حبت القروب هذا بالمرة

بس في شيء محيرني كيف توصل عدد النقاط لفوق 15
و لو ما اعرف ارقص يصلح استهبل قدام المراية نص ساعة خخخخخخخخخخخخ
لي عودة الساعة 10 بإذن الله
تحياتي للجميع
و ألف ألف مليون مبروك لكل الي نزلت اوزانهم
و الله انجاز و حاجة تخلي الواحد يتنشط اكثر و يكمل المشوار
للأمام حبيباتي و الله معاكم[/COLOR]

كتبت : SHAHOODY

النهاردة الحمد لله تمام
انا لازم اتعلم الالتزام حتى لو كان اليوم فرى
و الرياضة كمان هايلة انا عمرى مكنت ملتزمة كدة
بس بصراحة المسروبات هى الى مش كتير
الجو حر جدا النهاردة و بشرب كمية ماية مش طبيعية

كتبت : vanilla sky

[color="red"]كيف رجيم 9في 9
انا الي اعرفه و ماشيه عليه رجيم 12 في 12
لا أكون ثقلت عليكم بأسألتي [/color]