نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
مشكورة ام روان الله يعافيك يالغالية
و بناء على نصيحة شهودي بالنسبة للرقص اي حركات المهم انها متواصلة لمدة نصف ساعة فإليكم التقرير
تقرير اول رقص حر لفانيلا
1- الجيران اشتكوا انه في زلزال في الدور العلوي و بالتحديد في غرفة النوم الي انا ارقص فيها
2-راسي مازال يهتز ويدور من الرقص و احس اني قاعدة اشوف نجوم تلمع في كل مكان
3-وجهي صار طماطم على وشك الانفجار ( حاشا مو رقص دا )
4-ابو العيال لو كان شافني كان رجعني بيت اهلي هيقول مو ناقصين مجنونة كفاية المجانين الثلاثة الي عندي
5- برنامج do u think u can dance يبغاني اصير وحدة من الحكام بس انا رفضت ابغى اتابع معاكم و بس
6- لجنة الرفق بالانسان تقول لكم حرام لا تخلوا فانيلا ترقص مرة ثانية شكلها يفجع اعطوها نقطة مجانية على النية و المحاولة
و دمتم عزيزاتي
ههههههههههههه اضحك الله سنك ياقمر ماقلتي لينا طولك كم وزنك كم وعايزه تبقي كم
كتبت : vanilla sky
-
نقاطي بالنسبة لليوم
الوجبات التزمت =3
الرياضة نص ساعة و الرقص نص ساعة =2
شاي اخضر +ليمون +زنجبيل+كمون اربع كاسات =2
المجموع 7 نقاط
معليش لسع اول يوم لي ان شاء الله هبدأ أشد حيلي مع الايام الجاية و اكثف مجهودي مع الرياضة و المشروبات عشان ارفع عدد النقاط
و دمتم بود
كتبت : um rawan
-
انا طولي 170 ------------وزني كان 110 والحين 86---------------- ونفسي ابقي 70
كتبت : جوجو 2008
-
[QUOTE=um rawan;1290887]الحمد لله وزني بقي 86 من 89 .9 لي 86 ------------------اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك[/

الف مبروك ام روانوعقبال الوزن المثالي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
[COLOR="Red"]هلا بأم روان و بكل المشتركات بالجروب الحلو هادا
مادري ايش اقول عن نفسي بس انا في العشرين و ما أحب اقول عمري احس اني صغيرة و وزني مبهدلني و يخليني ابان كبيرة
في السوق ما اسمع غير كلمة ياخالة يا حاجة يا امي

عندي 3 اطفال بنتين و ولد الكبيرة 8 سنوات و الولد 7 و الصغيرة 5
بكالوريس انجليزي و أهم شيء اني حبيت المنتدى كثير و حبت القروب هذا بالمرة
بس في شيء محيرني كيف توصل عدد النقاط لفوق 15
و لو ما اعرف ارقص يصلح استهبل قدام المراية نص ساعة خخخخخخخخخخخخ
لي عودة الساعة 10 بإذن الله
تحياتي للجميع
و ألف ألف مليون مبروك لكل الي نزلت اوزانهم
و الله انجاز و حاجة تخلي الواحد يتنشط اكثر و يكمل المشوار
للأمام حبيباتي و الله معاكم
[/COLOR]
اهلا بك حبيبتي معنا
وهبلي براحتك خالص هو التهبيل بفلوس يعني وشويه شويه هتبقي بترقصي حلو
كتبت : vanilla sky
-
حبيبتي ام روان طولي و الله مانا عارفاه بالتحديد بس الي اعرفه اني قصيرة مرة يعني في الخمسينات
وزني 89 و ابغى اوصل للخمسين زي ماكنت قبل ما اتزوج
وترى انا زاد وزني 30 كيلو في خلال الثلاث السنوات الاخيرة بس من جد صدمة لكل الي يشوفني
و دمتم بود حبيباتي
كتبت : um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
نقاطي بالنسبة لليوم
الوجبات التزمت =3
الرياضة نص ساعة و الرقص نص ساعة =2
شاي اخضر +ليمون +زنجبيل+كمون اربع كاسات =2
المجموع 7 نقاط
معليش لسع اول يوم لي ان شاء الله هبدأ أشد حيلي مع الايام الجاية و اكثف مجهودي مع الرياضة و المشروبات عشان ارفع عدد النقاط
و دمتم بود


حبيبه احسبي كدا--------------------الفطور التزام 1 نقطه---------------الغداء التزام 1 نقطه---------------العشاء التزام 1 نقطه---------رياضه نص ساعه 1 نقطه---------------رقص نص ساعه 1 نقطه--------------مشروبات 4 اكواب 2 نقطه------------مجموع النقاط 7 ----------------ماشء الله علي اول يوم تمام من بكره زيدي الرياضه وتمارين البطن وبالتوفيق
الصفحات الأولى ... 340  341  342  343  344 345  346  347  348  ... الأخيرة

التالي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

السابق

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة