نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : eng_emanzeed

صباح الخير عليكوا جميعا ومبروك للازرق وللامام دائما غلبتينى يا ام روان فى الرياضة

بس ان شاء الله اكتر اكتر المنافسه اشتدت يابنات شدو الهمه ازرق ازرق

وبالنسبه للماء اوكى ماراح احسبها وان شاء الله اشرب لكم اليوم مشروبات حارقه كتير

كتبت : احلي ماما

صباح الخير ايمي
كيفك حبيبتي وازي بنتك الحلوه
مقلتيش اسمها ايه؟؟؟

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
صباح الخير ايمي
كيفك حبيبتي وازي بنتك الحلوه
مقلتيش اسمها ايه؟؟؟

صباح الفل
بنوتى ============ ملاكى ============= اسماها========== ملك

كتبت : كلي ثقه

صباح الخير للجميع

الفطو...........................شابوره بر+شاي من غير سكر

الغداء حيكون...............دجاج مساوق+سلطه+خوخه

كتبت : احلي ماما

يومياتي
الفطار 1توست مع جبنه قليلة الدسم وكوب نسكافيه=========التزمت(نقطه)

بعد ساعتين طبق بطيخ

الغداء 1توست مع ربع فرخه مسلوقه========التزمت(نقطه)

رياضه لمدة ساعه(2نقطه)
2كوب شاي اخضر بالقرنفل(نقطه)

المجموع للآن===========5نقاط
وربنا يسهل بقية اليوم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!