مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

فانيليا حبيبتى
انا اليوم اول ريجيم 12 اول يوم الى فية حبيبتى و انتى يا قمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
هبة حبيبتي انت في كم تنزلي الخمسة كيلو
يعني في اسبوع اثنين شهر
و ايش الرجيم الي ماشية عليه
و مشكورة حبيبتي
كمان الي متواجدين الان ياليت تعرفوني عليكم اكثر و تقولوا لي الرجيم الي ماشين عليه
و دمتم بود
بصى يا ستى ان عن نفسى فى اول الريجيم كنت بنزل 2 كيلو فى الاسبوع ومره 3 كيلو
وبعدين بدأ النزول يقل يعنى مره انزل كيلو
مره منزلش
مره انزل 100 جرام زى ماحصل الاسبوع اللى فات
بس مش مشكله يعنى انا ادها ان اشاء الله

بصى بالنسبه للانظمه والله انا شايفه انها بتفرق من جسم لجسم فى اجسام بتمشى مع النظاام دا جسم لا
اهم شئ الرياضه بجد والمشروبات
انا لما التزمت بالرياضه جسمى نزل
امشى لو ساعه
وهبلى اى هبل ادام المرايه قال ايه بترقصى .. على فكره انا كنت زيك مش بعرف ارقص الوقتى بقيت بريموووووو هههههههههه
اعملى تمارين بطن او ارداف على حسب شوفى
على فكره انا بنت وعندى 22 سنه ومصريه
والحمد لله نزلت 10 كيلو لسه 10 كمان
نزلتهم فى شهرين ونص تقريبا
يعنى متوعليش عشاان وزنك تقيل وانتى لسه فى العشرينات

وحاولى متقسيش على نفسك فى النظام عشان متزهقيش
واحنا كلنا معاكى

نفسه يا حبيبتي بس انا اليوم الثاني
امس كان نفسي اشوفك على النت لأنك قلتي انك هتمشي على نفس الرجيم
بس شكلك كان تعبانة الله يقومك بالسلامة
ترى انا بدأت بالفواكه اول ثلاثة ايام عشان ما احس بالدوخة من الزبادي لوحده
شدي حيلك 12 يوم تعدي بسرعة و مانحس بيها
المهم نرتاح في النهاية
بالتوفيق حبيبتي
لولو فعلا ال 30 شويه خلاص عشان خاطرك هاخليهم 29 هههههههههههه
عاوزه مفاجأه اخر اليوم

فانيليا زورى الموضوع دا عملاه ام روان وحاطه عليه انظمه كتيره اختارى اللى يناسبك

http://www.rjeem.com/forum/t80600.html
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
نفسه يا حبيبتي بس انا اليوم الثاني
امس كان نفسي اشوفك على النت لأنك قلتي انك هتمشي على نفس الرجيم
بس شكلك كان تعبانة الله يقومك بالسلامة
ترى انا بدأت بالفواكه اول ثلاثة ايام عشان ما احس بالدوخة من الزبادي لوحده
شدي حيلك 12 يوم تعدي بسرعة و مانحس بيها
المهم نرتاح في النهاية
بالتوفيق حبيبتي


ربنا يعينكم يارب
انا جربت النظام دا وكان قاسى عليا جداااااا
بس ربنا يعينكم يارب
المهم تشدو الهمه ومتلخبطوش فى الاكل وان شاء الله الايام تعدى بسرعه وتنزلو نزول صحى
فانيليا انتى كام كيلو ؟
تسلمين هبة حبيبتي
انا لي شهر نزلت اربع كيلو
عارفة انه السبب اني دايما اسوي رجيمات كم يوم و ابطل
عشان كده انا اخيرا اقتنعت اني ما هنزل الا في مدة اقصاها 6 شهور
يعني اقتنعت الي يروح بسرعة يرجع بسرعة و معاه عياله ( قصدي كيلوات زيادة )

لو لو اتمنى نشجع بعض طالما احنا نفس الرجيم
الأولى ... 363  364  365  366  367 368  369  370  371  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة