نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
lolo kitty
-
فانيليا حبيبتى
انا اليوم اول ريجيم 12 اول يوم الى فية حبيبتى و انتى يا قمر
انا اليوم اول ريجيم 12 اول يوم الى فية حبيبتى و انتى يا قمر
كتبت :
heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
هبة حبيبتي انت في كم تنزلي الخمسة كيلو
يعني في اسبوع اثنين شهر
و ايش الرجيم الي ماشية عليه
و مشكورة حبيبتي
كمان الي متواجدين الان ياليت تعرفوني عليكم اكثر و تقولوا لي الرجيم الي ماشين عليه
و دمتم بود
بصى يا ستى ان عن نفسى فى اول الريجيم كنت بنزل 2 كيلو فى الاسبوع ومره 3 كيلوهبة حبيبتي انت في كم تنزلي الخمسة كيلو
يعني في اسبوع اثنين شهر
و ايش الرجيم الي ماشية عليه
و مشكورة حبيبتي
كمان الي متواجدين الان ياليت تعرفوني عليكم اكثر و تقولوا لي الرجيم الي ماشين عليه
و دمتم بود
وبعدين بدأ النزول يقل يعنى مره انزل كيلو
مره منزلش
مره انزل 100 جرام زى ماحصل الاسبوع اللى فات
بس مش مشكله يعنى انا ادها ان اشاء الله
بصى بالنسبه للانظمه والله انا شايفه انها بتفرق من جسم لجسم فى اجسام بتمشى مع النظاام دا جسم لا
اهم شئ الرياضه بجد والمشروبات
انا لما التزمت بالرياضه جسمى نزل
امشى لو ساعه
وهبلى اى هبل ادام المرايه قال ايه بترقصى .. على فكره انا كنت زيك مش بعرف ارقص الوقتى بقيت بريموووووو هههههههههه
اعملى تمارين بطن او ارداف على حسب شوفى
على فكره انا بنت وعندى 22 سنه ومصريه
والحمد لله نزلت 10 كيلو لسه 10 كمان
نزلتهم فى شهرين ونص تقريبا
يعنى متوعليش عشاان وزنك تقيل وانتى لسه فى العشرينات
وحاولى متقسيش على نفسك فى النظام عشان متزهقيش
واحنا كلنا معاكى