نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : vanilla sky

89 و الميزان الكذاب يوم يقولي 88 ويوم 89
و مرة كذب بالمرة و قال 87 عاد انا كان هنزل ابوسه بس طلع كذاب زي عوايده
ترى جديد اشتريته
(احتمال انه جسمي هو الكذاب )

كتبت : vanilla sky

يلا حبيباتي انا خلصت من ربع ساعة تمارين الدراجة
هاروح اسوي التمارين السويدية
و بعدها راحة
و الله يعين على الرقص بعدهم
مخلياه اخر شيء عشان لو انكسرت في عظمة اكون خلاص خلصت يومي و اقدر ارسل النقاط
(شايفين كيف قلبي عليكم و افكر في مصلحة الفريق)

كتبت : heba e

ههههههههههههههههههه
ياستى براحته ان شاء الله يقولك 55 كيلو

المهم فعلا اللى بيروح بسرعه بيجى بسرعه
وربنا يعيبنا كلنا يارب

كتبت : heba e

طيب فانيليا
شوفى التمارين دة
تحفه
احلى ماما حطالنا
هتعجبك كتير

كتبت : heba e

طيب بما ان الصمت يعم المكان فاقوم انام انا بقى

احلى ماما انتى فين وحشتينى

كتبت : lolo kitty

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
نفسه يا حبيبتي بس انا اليوم الثاني
امس كان نفسي اشوفك على النت لأنك قلتي انك هتمشي على نفس الرجيم
بس شكلك كان تعبانة الله يقومك بالسلامة
ترى انا بدأت بالفواكه اول ثلاثة ايام عشان ما احس بالدوخة من الزبادي لوحده
شدي حيلك 12 يوم تعدي بسرعة و مانحس بيها
المهم نرتاح في النهاية
بالتوفيق حبيبتي

انا اهو و انتى اهو و بوبة اهى و ريجمينا اهوة هههه
الله يسلمك يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
ربنا يعينكم يارب
انا جربت النظام دا وكان قاسى عليا جداااااا
بس ربنا يعينكم يارب
المهم تشدو الهمه ومتلخبطوش فى الاكل وان شاء الله الايام تعدى بسرعه وتنزلو نزول صحى
فانيليا انتى كام كيلو ؟

ربنا يعينك يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
تسلمين هبة حبيبتي
انا لي شهر نزلت اربع كيلو
عارفة انه السبب اني دايما اسوي رجيمات كم يوم و ابطل
عشان كده انا اخيرا اقتنعت اني ما هنزل الا في مدة اقصاها 6 شهور
يعني اقتنعت الي يروح بسرعة يرجع بسرعة و معاه عياله ( قصدي كيلوات زيادة )

لو لو اتمنى نشجع بعض طالما احنا نفس الرجيم

اكيد فانليتى حبيبتى و لو -----انا اليوم فرحانة اوووووووى و مش حاسة انى بعمل ريجيم حاسة انى طايرة فى الهوا
الدنيا ريشة فى هوا تيررا تيراا خخخخخ على فكرة انتى دمك ذى العسل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
89 و الميزان الكذاب يوم يقولي 88 ويوم 89
و مرة كذب بالمرة و قال 87 عاد انا كان هنزل ابوسه بس طلع كذاب زي عوايده
ترى جديد اشتريته
(احتمال انه جسمي هو الكذاب )

احنا الكذابين يا روحى هههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:

بصى يا ستى ان عن نفسى فى اول الريجيم كنت بنزل 2 كيلو فى الاسبوع ومره 3 كيلو
وبعدين بدأ النزول يقل يعنى مره انزل كيلو
مره منزلش
مره انزل 100 جرام زى ماحصل الاسبوع اللى فات
بس مش مشكله يعنى انا ادها ان اشاء الله

بصى بالنسبه للانظمه والله انا شايفه انها بتفرق من جسم لجسم فى اجسام بتمشى مع النظاام دا جسم لا
اهم شئ الرياضه بجد والمشروبات
انا لما التزمت بالرياضه جسمى نزل
امشى لو ساعه
وهبلى اى هبل ادام المرايه قال ايه بترقصى .. على فكره انا كنت زيك مش بعرف ارقص الوقتى بقيت بريموووووو هههههههههه
اعملى تمارين بطن او ارداف على حسب شوفى
على فكره انا بنت وعندى 22 سنه ومصريه
والحمد لله نزلت 10 كيلو لسه 10 كمان
نزلتهم فى شهرين ونص تقريبا
يعنى متوعليش عشاان وزنك تقيل وانتى لسه فى العشرينات

وحاولى متقسيش على نفسك فى النظام عشان متزهقيش
واحنا كلنا معاكى

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!