نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
vanilla sky
-
معليش حبيباتي بس خلاااااااااااااااااااص معايا نوم و بكرة عندي دوام
نقاطي لليوم
الوجبات التزام = 3
الرياضة نصف ساعة =1
تمارين سويدية نصف ساعة=1
مشروبات حارقة 4 كاسات =2
مجموع النقاط 7
صحيح نفس امس مازادت عدد النقاط بس من جد انا جديدة على الرياضة و اليوم ما تعبت زي امس
و الزنجبيل حرق معدتي كثير هاحاول اشرب معاه شيء ثاني
اي نقاط اسويها بعد كده هادخلها مع نقاط بكرة
و دمتم بود
نقاطي لليوم
الوجبات التزام = 3
الرياضة نصف ساعة =1
تمارين سويدية نصف ساعة=1
مشروبات حارقة 4 كاسات =2
مجموع النقاط 7
صحيح نفس امس مازادت عدد النقاط بس من جد انا جديدة على الرياضة و اليوم ما تعبت زي امس
و الزنجبيل حرق معدتي كثير هاحاول اشرب معاه شيء ثاني
اي نقاط اسويها بعد كده هادخلها مع نقاط بكرة
و دمتم بود
